생리 중 메스꺼움과 어지러움 원인은?

조OO • 2026.10.14

속이 메스꺼움이 있고 배부를때 틱? 할때처럼 불편하고 살짝 어지러운데 왜 그런건가요? 지금 생리는 하고 있어요

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1개의 답변

  • 생리 중에 속이 메스껍고 배가 더부룩하면서 어지러운 느낌이 드셔서 많이 불편하셨겠어요. 생리 중 호르몬 변화로 인해 이런 증상이 흔히 나타날 수 있는데, 원인과 함께 어떻게 관리하면 좋을지 안내해 드릴게요.

    생리 중 메스꺼움과 어지러움의 원인

    생리가 시작되면 프로스타글란딘이라는 물질이 분비되면서 자궁 수축을 유도하는데, 이 물질이 위장관 운동에도 영향을 주어 메스꺼움, 더부룩함, 소화불량 같은 증상을 유발할 수 있습니다. 이로 인해 속이 비어 있을 때 메스꺼움이 심해지거나, 배가 당기고 불편한 느낌이 들 수 있어요.

    또한 생리 중에는 호르몬 변화와 함께 혈압 변화나 출혈로 인한 혈액량 변동이 생길 수 있어 어지러움을 함께 느끼는 경우도 있습니다. 특히 생리 1~2일째처럼 출혈이 많은 시기에는 증상이 더 심해지는 경향이 있어요.

    일상에서 할 수 있는 관리 방법

    증상 완화를 위해서는 다음과 같은 방법이 도움이 될 수 있습니다.

    • 충분한 수분 섭취
    • 복부 온찜질
    • 자극적이지 않은 부드러운 음식 섭취
    • 생강차나 따뜻한 차 마시기
    • 무리하지 않고 충분한 휴식 취하기

    병원 진료가 필요한 경우

    다만 아래와 같은 경우에는 다른 원인이 있을 수 있어 산부인과나 내과 진료를 받아보시는 것이 안전합니다.

    • 증상이 심해지거나 며칠 이상 지속되는 경우
    • 평소보다 생리량이 많거나 출혈이 길어지는 경우
    • 어지러움이 심해 일상생활이 어려운 경우
    • 두통, 근육통 등 다른 증상이 동반되는 경우

    이런 경우에는 혈액검사를 통해 빈혈 여부를 확인하거나, 다른 원인 질환이 있는지 검사해보는 것이 필요할 수 있습니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

    꼭 확인해주세요.
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