허리 골밀도 저하와 통증 시 재진 시기는?

1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.04.13

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  허리 통증과 낮은 골밀도로 걱정이 크실 것 같습니다. 골밀도 -3.1은 골다공증에 해당하는 수치로, 운동 시 더욱 주의가 필요한 상황입니다.

  현재 X-ray에서는 이상이 발견되지 않았지만, 통증이 지속된다면 1-2주 내에 재방문하시는 것이 좋습니다. 특히 통증이 악화되거나, 다리 저림, 감각 이상, 근력 약화 등의 증상이 나타난다면 즉시 병원을 방문하셔야 합니다.

  골밀도가 낮은 상태에서는 미세골절이나 다른 문제가 발생할 위험이 높기 때문에, 당분간은 무거운 중량의 운동은 피하시고 전문의와 상담하여 본인에게 적합한 운동 방법을 찾는 것이 중요합니다.

  통증 관리를 위해 휴식을 취하시고, 처음 48시간은 냉찜질, 이후에는 온찜질을 적용하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 골밀도 관리를 위해 정형외과나 내분비내과 전문의와 상담하여 적절한 치료 계획을 세우시는 것도 고려해보세요.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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