38도 열과 오한 시 대처법은?

고OO • 2026.10.27

부모님께서 열이 38도정도 되시고, 오한으로 춥다고 벌벌떠시는데 어떻게해야하나요? 따듯하게해야하나요??

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1개의 답변

  • 부모님이 고열과 오한으로 떨고 계시니 많이 걱정되시겠어요. 이런 상황에서는 무조건 따뜻하게만 하거나 무조건 시원하게만 하는 것이 아니라, 체온을 천천히 조절해주는 것이 중요해요. 구체적인 대처 방법을 안내해 드릴게요.

    오한이 있을 때 올바른 대처법

    오한은 몸이 체온을 올리기 위해 근육을 떨어 열을 내는 자연스러운 반응이에요. 이때 춥다고 전기장판의 온도를 급격히 올리거나 두꺼운 이불을 덮어주면 심부 체온이 너무 빠르게 올라가면서 체력 저하나 탈수 증상이 나타날 수 있어 주의가 필요해요.

    • 너무 두꺼운 이불이나 급격한 전기장판 사용은 피하기
    • 진통해열제를 복용하도록 돕기
    • 족욕, 반신욕, 생강차 등으로 체온을 천천히 올리기
    • 수분을 충분히 섭취하도록 하기

    반대로 열이 날 때 몸을 지나치게 차갑게 식히는 것도 좋지 않아요. 특히 경련이 있는 상태라면 미온수 마사지는 하지 않는 것이 좋습니다. 가벼운 옷을 입히고 실내 온도를 적절히 유지하면서, 열이 심할 때는 미온수로 몸을 가볍게 닦아주는 정도가 적당해요.

    병원 방문이 필요한 경우

    해열제를 복용했는데도 열이 떨어지지 않거나, 39도 이상의 고열이 지속되는 경우에는 자가 관리보다 병원 진료가 필요해요. 다음과 같은 증상이 동반된다면 가까운 응급실이나 내과를 방문하시는 것을 권해드려요.

    • 해열제 복용 후에도 열이 내려가지 않는 경우
    • 39도 이상의 고열이 지속되는 경우
    • 심한 오한과 함께 전신이 심하게 떨리거나 의식이 흐려지는 경우
    • 호흡 곤란, 가슴 통증, 심한 두통이나 복통이 동반되는 경우
    • 소변량이 급격히 줄거나 탈수 증상이 보이는 경우

    위와 같은 증상이 있다면 수액 치료가 가능한 의료기관에서 진료를 받으시는 것이 안전합니다.

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