발목을 삐었을 때 발등이 부을 수 있나요?
유OO • 2026.10.07
발목을 삐었는데 걸어다닐때마다 조금 아파요 병원 갈 정도는 아니라서 안 갔는데 하루가 지나도 똑같네요 파스를 붙여도 똑같구요.. 부은지 안 부은지 어떻게 구별 하는 지도 모르겟어요 ㅠㅠ 발목을 삐었는데 발등이 부을 수가 있나요? 유독 발등이 혹처럼 뭔가 부분적으로 부은 거 같아요
발목통증
실시간 의료상담의 모든 게시물은 저작권의 보호를 받아요. 저작권자의 명시적 동의 없이 게시물을 복제, 배포, 전송 등 활용하는 것은 저작권 침해로서 법적 책임을 질 수 있으니 유의하세요!
1개의 답변
발목을 삐끗한 후에 발등 쪽이 혹처럼 부분적으로 부어 오르는 느낌이 드셔서 많이 신경 쓰이실 것 같아요. 발목 염좌는 발목 주변 인대와 조직이 손상되면서 부종이 발목뿐 아니라 발등이나 발 옆쪽까지 번져 나타나는 경우가 흔합니다. 부종을 확인하는 방법과 함께 현재 상태에서 주의하실 점을 안내드릴게요.
발목을 삐었을 때 발등이 붓는 이유
발목을 삔 경우 흔히 '발목 염좌'라고 하는데, 이는 발목 관절을 지지하는 인대가 정상 범위를 벗어나는 움직임으로 인해 손상된 상태를 말합니다. 인대와 주변 혈관이 손상되면 염증 반응으로 체액과 혈액이 조직 사이에 고이면서 부종이 생기는데, 이 부종은 발목 관절 부위뿐 아니라 중력과 조직의 연결 구조를 따라 발등이나 발바닥 쪽으로도 퍼질 수 있습니다. 특히 발등은 피부와 조직이 얇아 부종이 혹처럼 두드러지게 보이는 경우가 많습니다.
부었는지 안 부었는지 구별하는 방법
부종인지 아닌지 애매할 때는 다음과 같은 방법으로 확인해 보실 수 있습니다.
- 양쪽 발을 나란히 놓고 발목과 발등의 모양, 두께를 비교해 보기
- 부었다고 느끼는 부위를 손가락으로 눌렀을 때 눌린 자국이 남거나 움푹 들어간 느낌이 있는지 확인하기
- 피부가 평소보다 팽팽하거나 반짝거리는 느낌이 있는지 보기
- 열감이나 발열감이 함께 있는지 확인하기
- 신발이나 양말을 신었을 때 평소보다 조이는 느낌이 있는지 확인하기
지금 상황에서 해볼 수 있는 관리와 병원 방문 시점
하루가 지나도 통증이 똑같고 파스로도 호전이 없다면, 아직 염증 반응이 가라앉지 않은 상태일 가능성이 있습니다. 이런 경우에는 다음과 같은 보존적 관리를 좀 더 꾸준히 해보시는 것이 도움이 됩니다.
- 발목에 무리가 가는 활동을 줄이고 충분히 휴식하기
- 부상 후 48시간 이내에는 하루 3~4회, 20~30분씩 냉찜질하기
- 압박 붕대나 발목 보호대로 가볍게 고정해 부종 줄이기
- 다리를 심장보다 높게 올려 혈액순환을 돕고 부종 완화하기
- 통증이 심하면 진통제 복용 고려하기
다만 이런 관리를 해도 부기나 통증이 점점 심해지거나, 걷기가 더 힘들어지거나, 멍이 넓게 퍼지거나, 2~3일 이상 증상이 지속된다면 인대나 뼈에 손상이 있을 가능성도 있으므로 정형외과를 방문해 정확한 진단을 받아보시는 것이 안전합니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
꼭 확인해주세요.- 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
- 성적 또는 선정적인 내용이 포함되어 있는 경우, 사전 예고 없이 비공개 처리 됩니다.
- 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
- 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.
관련 질문
1,839명이 답변을 보고, 진료 받았어요!