가르마와 뒷통수 탈모 원인은?

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  닥터나우 AI

  2026.09.17

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  1~2년간 가르마와 뒷통수 부위에서 모발이 가늘어지고 탈락이 지속되고 있다면 충분히 걱정되실 만한 상황이에요. 이 부위의 탈모가 왜 생기는지, 그리고 어떻게 확인하고 대처할 수 있는지 하나씩 안내해 드릴게요.

  가르마와 뒷통수 탈모의 원인

  탈모는 유전적인 요인이 가장 크게 작용하지만, 그 외에도 다양한 후천적 요인이 함께 작용해서 진행 속도나 부위에 영향을 줄 수 있어요.

  유전적 요인

  남성형 탈모의 경우 가족력이 있으면 정수리, 가르마, 앞머리 라인을 중심으로 모발이 점점 가늘어지고 빠지는 패턴으로 진행되는 경우가 많아요. 뒷통수까지 함께 진행되는 경우 유전적 탈모가 상당히 진행된 상태일 가능성도 있어요.

  생활 습관과 두피 자극

  지루성두피염, 스트레스, 수면 부족, 불규칙한 식습관, 음주, 흡연, 무리한 다이어트로 인한 영양 부족, 잦은 염색·파마·스타일링, 잦은 모자 착용 등도 모발 건강에 영향을 줄 수 있어요. 특히 한 방향으로 계속 가르마를 타면 그 부위 모근에 지속적인 자극이 가해져 탈모를 유발하거나 악화시킬 수 있어요.

  탈모 자가진단과 대처 방법

  가정에서 간단하게 확인해볼 수 있는 방법들이 있어요.

  • 하루에 빠지는 머리카락이 100가닥 이상인지 관찰하기
  • 모발 8~10개 정도를 손가락으로 잡고 가볍게 잡아당겼을 때 4가닥 이상 빠지는지 확인하기
  • 가르마 부위와 뒷통수 부위 모발 굵기가 이전과 비교해 눈에 띄게 가늘어졌는지 비교하기

  질문자님처럼 가늘어짐과 탈락이 1~2년 이상 지속되고 있다면 위 자가진단 기준을 넘어설 가능성이 있어요. 이런 경우 가르마 방향을 주기적으로 바꿔주는 것이 두피 자극을 줄이는 데 도움이 될 수 있지만, 이미 진행된 모발 가늘어짐 자체를 되돌리기는 어려워요. 정확한 원인 파악과 진행 정도 확인, 그리고 필요한 치료 방법 상담을 위해서는 피부과나 탈모 클리닉에서 두피와 모발 상태를 직접 검사받아보시는 것을 권해드려요.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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