변비로 옆구리 통증이 생길 수 있나요?

1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.09.17

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  변비로 인해 옆구리 통증이 생기는 것, 충분히 가능한 일이에요. 내과에서 초음파와 엑스레이까지 찍어보셨는데 특별한 이상 없이 대변이 많이 차 있다고 하셨다면, 그로 인한 통증일 가능성이 높아 보여요. 다만 계속 아프신 상황이니 왜 그런지, 그리고 어떻게 관리하면 좋을지 안내해 드릴게요.

  변비가 옆구리 통증을 유발하는 이유

  대장은 복부를 감싸듯 오르막(상행결장), 가로(횡행결장), 내림(하행결장) 구조로 배치되어 있어서, 대변이 대장 특정 구간에 많이 쌓이면 그 부위와 인접한 옆구리나 등 쪽까지 통증이나 불편감을 느낄 수 있어요. 특히 대장이 꺾이는 부위(비장굴곡, 간굴곡)에 가스나 변이 몰리면 옆구리 쪽으로 뻐근하거나 콕콕 찌르는 듯한 통증이 나타나는 경우가 흔합니다.

  • 대변과 가스가 대장을 확장시키면서 주변 신경과 조직을 자극
  • 장이 늘어나면서 복벽과 옆구리 근육까지 긴장되어 통증으로 이어짐
  • 배변이 원활하지 않으면 가스가 배출되지 못해 팽만감이 더 심해짐

  이런 기전 때문에 검사상 특별한 병변이 없어도 변비만으로 꽤 심한 통증을 느끼는 분들이 많아요.

  통증이 계속될 때 확인해볼 점

  변이 많이 차 있다는 이야기를 들으셨다면, 실제로 배변이 원활히 이루어지는지가 통증 완화의 핵심이에요. 아래 사항들을 점검해보시면 좋겠어요.

  • 최근 며칠간 배변 횟수와 양이 충분한지
  • 배변 후에도 통증이 여전한지, 혹은 줄어드는지
  • 오심, 구토, 발열, 혈뇨, 혈변 등 다른 증상이 동반되는지
  • 통증이 한 곳에 고정되어 있는지, 위치가 변하는지

  배변을 하고 나서 통증이 줄어든다면 변비로 인한 통증일 가능성이 더 높아지고, 반대로 배변 후에도 통증이 그대로거나 오히려 심해진다면 다른 원인을 다시 살펴봐야 할 수 있어요. 물을 충분히 마시고 식이섬유 섭취를 늘리며 가벼운 걷기 운동을 하는 것이 배변을 돕고 통증 완화에도 도움이 될 수 있습니다. 필요하다면 변비약이나 진통제를 단기간 사용해보는 것도 방법이지만, 며칠 이상 통증이 지속되거나 점점 심해진다면 다시 병원에 방문하셔서 재평가를 받아보시는 것이 안전해요.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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