발에 물건이 떨어진 후 통증 원인은?

이OO • 2026.08.22

몇일전에 왼쪽 발쪽에 무거운게 떨어져서 괜찮겠지 생각했는데 어제 밤에 또 그발을 높은침대에서 내려오다가 발뒷꿈치 부분이랑 발쪽이 만지거나 움직이거나 걸을때 통증오고 오른쪽발도 살짝 아픈데 월요일에 정형외과가서 물리치료만 받기로했거든요? 이거 왜그럴까요...ㅜㅜ 인대 늘어난건가요 아님 뭔가요? 최대한 빠르게 답장부탁드립니다 ㅜㅜ

발목통증
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1개의 답변

  • 며칠 사이에 발에 두 번이나 충격이 있으셨다니 많이 아프고 불편하셨겠어요. 걷거나 움직일 때마다 통증이 신경 쓰이실 텐데, 최대한 도움이 될 수 있도록 설명드릴게요.

    먼저 며칠 전 무거운 물건이 떨어진 부위는 타박상으로 인해 연부조직(피부, 근육, 인대)이 손상되었을 가능성이 있어요. 시간이 지나면서 괜찮아지는 듯했지만, 완전히 회복되지 않은 상태에서 높은 곳에서 내려오며 발뒤꿈치에 추가로 충격이 가해지면서 증상이 다시 악화된 것으로 보여요.

    말씀하신 것처럼 인대가 늘어나거나(염좌) 미세하게 손상되었을 가능성이 있고, 발뒤꿈치 쪽 통증은 족저근막이나 뒤꿈치뼈(종골) 주변 연부조직에 충격이 누적되어 나타나는 경우도 많아요. 다만 만지거나 걸을 때 통증이 계속되고 부종이 있다면 뼈에 미세한 손상(금)이 있는 경우도 배제할 수 없어서, 단순히 인대 문제인지 뼈 문제인지는 엑스레이 등 영상 검사 없이는 정확히 판단하기 어려워요.

    반대쪽 발도 살짝 아프신 건, 아픈 발을 보호하려고 자세나 체중 분배가 달라지면서 반대쪽 발에 부담이 더 실렸을 가능성이 있어요.

    월요일에 정형외과 방문이 예정되어 있으시다니 다행이에요. 다만 물리치료만 계획되어 있다고 하셨는데, 방문하셨을 때 통증 부위와 경과(두 번의 충격, 뒤꿈치 통증, 걸을 때 악화되는 점)를 꼭 자세히 말씀드리고, 필요하다면 엑스레이 등 검사를 함께 요청해보시는 게 좋아요. 만약 그 사이에 부종이 심해지거나 체중을 싣기 힘들 정도로 통증이 심해진다면 예약을 기다리지 말고 더 빨리 병원에 가보시는 것을 권해드려요.

    그 전까지는 무리하게 걷거나 움직이는 것은 피하시고, 냉찜질과 다리를 심장보다 높게 두는 자세로 부종을 줄여주시는 게 도움이 될 수 있어요.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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