기침 시 뒤골 통증 원인은 무엇인가요?

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  닥터나우 AI

  2026.09.01

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  기침할 때마다 뒷골이 심하게 아프면 일상생활에서 신경 쓰이고 불편하실 것 같아요.

  기침을 세게 하면 순간적으로 복압과 흉압, 그리고 두개내압이 올라가면서 뒷골 부위에 찌릿하거나 뻐근한 통증이 생기는 경우가 있어요. 이를 '기침성 두통'이라고도 하는데, 기침이라는 동작 자체가 순간적으로 목과 머리 주변 압력을 크게 변화시키기 때문에 나타날 수 있는 증상이에요.

  또한 질문자님이 말씀하신 거북목도 충분히 관련이 있을 수 있어요. 거북목이나 일자목 상태에서는 목 뒤쪽 근육(후두하근, 승모근 등)이 평소에도 긴장되어 있는 경우가 많은데, 기침처럼 순간적으로 힘이 들어가는 동작을 하면 이 근육들이 급격히 수축하면서 통증이 더 크게 느껴질 수 있어요.

  이 외에도 경추 자체의 문제(디스크, 관절 이상 등)가 있는 경우에도 기침이나 힘주는 동작에서 통증이 유발되기도 해요.

  증상이 한 두 번이 아니라 기침할 때마다 반복적으로 나타나고 통증이 심하다면, 단순 근육 문제인지 다른 원인이 있는 것인지 확인이 필요해요. 특히 기침이 계속되거나 통증이 점점 심해지는 양상이라면 신경과나 정형외과, 또는 가까운 내과에 방문하셔서 정확한 진찰을 받아보시는 것을 권해드려요.

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