기침 시 왼쪽 허리 통증 원인은 무엇인가요?

Question

몆칠전에.  몸살감기로 기침하면 왼쪽허리통증이싱했는데요 기존에 목디스크석회 가있섯는데 몆칠전에사진다시찍어보니 더싱하다고하고 허리통증은 진통제3일복용후 심한통증은없는데옆으로누으면 살짝기분나쁜통증이잇슴니다

닥터나우 AI · Accepted Answer

기침 시 왼쪽 허리에 통증이 있으시고, 진통제 복용 후에도 옆으로 누우면 불편함이 남아있다니 많이 불편하셨겠습니다.

기침할 때 허리 통증이 발생하는 주요 원인은 다음과 같습니다:

1. 근육 긴장: 기침을 할 때 복부와 등 근육에 갑작스러운 압력이 가해지면서 허리 주변 근육에 무리가 갈 수 있습니다. 특히 몸살감기로 인해 전반적인 근육 약화가 있는 상태에서는 더 쉽게 통증이 발생할 수 있습니다.

2. 기존 질환의 악화: 목디스크 석회화가 있으신 상태에서 기침으로 인한 갑작스러운 움직임이 척추에 영향을 주어 통증이 악화될 수 있습니다. 최근 사진에서 상태가 더 심해졌다고 하니 이 부분이 통증에 영향을 미쳤을 가능성이 있습니다.

3. 미세 손상: 심한 기침이 지속되면 허리 부위의 인대나 근육에 미세한 손상이 생길 수 있으며, 이로 인해 통증이 발생할 수 있습니다.

진통제 복용 후 심한 통증은 줄었지만 자세에 따라 여전히 불편함이 있다면, 다음과 같은 관리가 도움이 될 수 있습니다:

1. 충분한 휴식과 적절한 자세 유지
2. 온찜질을 통한 근육 이완
3. 갑작스러운 움직임 피하기
4. 기침할 때 허리에 가해지는 압력을 줄이기 위해 배에 베개를 대고 기침하기

다만, 목디스크 석회화가 더 심해졌다고 하셨으니 정확한 진단과 치료를 위해 정형외과나 신경외과 전문의의 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 특히 통증이 지속되거나 악화된다면 더 빨리 진료를 받으시길 권장드립니다.

신희범 · Answer

기침 후 허리 통증이 생겼고, 디스크 질환 병력이 있다면 현재 통증은 다음 원인 중 하나 또는 복합 원인일 가능성이 있습니다:

1. 기침으로 인한 요부(허리) 근육 또는 관절 손상
기침이나 재채기는 순간적으로 복부와 척추 주변 근육에 강한 압력을 가합니다.
특히 감기로 며칠간 반복적으로 기침했을 경우, 요추부 근육이나 인대가 긴장되거나 염좌되면서 통증이 발생할 수 있습니다.
옆으로 누웠을 때 살짝 불쾌한 통증이 있는 건, 해당 근육이나 조직에 눌림이나 긴장이 남아 있다는 신호입니다.

2. 기존 디스크 병변 악화 또는 하부 디스크 연관통 가능성
기존에 목디스크 및 석회화 병변이 있었다고 하셨고, 최근 영상에서 악화 소견이 있었다면, 전체 척추 정렬, 부담 분산에도 영향을 주면서 요추부에도 이차적 압박이 가해졌을 수 있습니다.
특히 기침 시 요추(허리) 디스크에 압력이 가해지면, 이미 약해진 추간판에 미세한 돌출이나 신경근 자극이 일어나면서 통증을 유발할 수 있습니다.

3. 신장 주변 또는 늑간신경 통증 가능성 (가능성은 낮지만 감별 필요)
왼쪽 허리 통증이 측면 또는 옆구리 쪽에 가깝고, 열, 소변 이상, 옆구리 압통이 있다면 신장염·요로감염 가능성도 생각해봐야 합니다.

또는 기침 시 늑간근육(갈비뼈 사이 근육)에 경미한 염좌가 생겨 허리 옆쪽까지 통증이 확산되었을 수도 있습니다.

현재 상태에서 할 수 있는 대처
통증이 감소 중이고, 움직임에 큰 지장 없으며, 점차 호전 중이라면 현재는 근육성 또는 기침 후 일시적 디스크 압박에 의한 통증 가능성이 높으며, 2~3일간 더 경과 관찰을 권장드립니다.

다시 악화되거나 다음과 같은 증상들이 나타나면 병원 내원이 필요합니다.

눕기 힘들 정도의 통증이 다시 나타남
다리로 뻗치는 통증, 저림, 감각이상
소변·대변 조절 이상
움직일 때 통증이 점점 심해짐

현재 추천되는 관리법

복부 압력 증가 유발하는 동작(과도한 기침, 복부 힘주는 동작) 최소화
온찜질로 국소 근육 이완
딱딱한 침대보다 중간 강도 쿠션에서 무릎을 약간 굽히고 옆으로 자는 자세 유지
진통 소염제는 통증이 계속될 경우 1~2일 추가 복용 가능 (의사 처방 범위 내)

결론
현재 증상은 기침으로 인한 요추 근육이나 디스크 주변 조직에 일시적 부담이 생긴 것으로 보이며,
진통제에 반응하고 점차 호전되고 있다면 위중한 상태는 아닐 가능성이 높습니다.
하지만 통증 양상 변화, 신경학적 증상, 일상 기능 저하가 생긴다면 척추 정밀 진료가 필요할 수 있습니다.

증상이 계속되거나 궁금한 점이 있으시면, 저희 웰니스365의원 비대면 진료로 도와드릴 수 있으니 언제든 문의 주세요.

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