배에서 꼬르륵 소리가 나는 이유는?

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• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.08.12

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  배가 고프지 않은데도 꼬르륵 소리가 계속 나서 신경이 쓰이셨겠어요. 이 소리는 배가 고파서만 나는 게 아니라, 장이 움직이면서 그 안에 있는 가스와 액체가 이동할 때 발생하는 자연스러운 현상입니다. 소화가 진행되는 과정에서 장이 수축하고 이완하는 활동(장운동)이 활발해지면 공복이 아니어도 소리가 날 수 있어요.

  특히 유제품, 밀가루 음식, 자극적인 음식, 탄산음료, 설탕이나 설탕 대체제가 들어간 음식은 장에서 가스를 많이 만들어 소리를 더 크게 만들 수 있습니다. 또한 스트레스나 긴장 상태가 지속되면 위장관 기능이 떨어져 소화불량이 생기고, 이로 인해 배에서 소리가 나거나 트림, 방귀 등이 평소보다 잦아질 수 있어요.

  지금처럼 띄엄띄엄 소리가 나는 정도라면 대부분 정상적인 소화 과정의 일부로 볼 수 있지만, 만약 복통이나 설사, 속쓰림, 구역감 등 다른 불편한 증상이 함께 나타난다면 소화기 문제일 가능성이 있으니 병원 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.

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