스마트폰 중독으로 인한 무기력과 저체중, 정신과 진료가 필요할까요?

이OO • 2일 전

안녕하세요 20대 여성이고, 대학생입니다. 저는 한시도 스마트폰을 놓지못합니다. 일어나서 자기 직전까지 스마트폰을 하고, 밥먹을때랑 씻을때도 스마트폰을 해야합니다. 스마트폰을 붙잡고 있으면 다른 일은 아무것도 하기싫습니다. 먹고 씻는것도 하기가 싫고, 움직이기 조차 싫습니다. 저는 현재 대학에 자취하고 있는 중인데, 스마트폰 중독때문에 학업에 지장이 생겨 학점이 심각하게 떨어졌습니다. 2학년때까진 이정도 수준은 아니었으나, 3학년 올라가며 출석미달로 F를맞는 과목들도 생겼습니다. 스마트폰만 잡고있으면 씻고 치우지를 않아서 한달 내내 씻지않고 있거나, 온 집안이 쓰레기장이 될때까지 방치하고 있기도 합니다. 스마트폰만 잡으면 먹지도 않습니다. 기껏해야 하루 한번정도 배달음식이나 좀 먹고 움직이지도 않아서, 지금 심한 저체중 상태에, 20분만 서있어도 빈혈이 오는 극단적 영양상태를 가지고있습니다. 거의 24시간 무기력하게 누워서 휴대폰만 보고있습니다. 정신과에 가야할까요?

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정신건강 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2일 전
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    질문자님의 상황이 정말 힘들고 어려우실 것 같습니다. 스마트폰 사용으로 인해 일상생활과 학업에 심각한 지장이 생기고, 기본적인 자기관리도 어려운 상황이신 것 같네요.

    결론부터 말씀드리자면, 정신건강의학과 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 질문자님께서 경험하고 계신 증상들은 단순한 스마트폰 과다 사용을 넘어서, 일상생활 기능에 심각한 영향을 미치고 있기 때문입니다.

    특히 한 달 동안 씻지 않거나, 집안 청소를 하지 않고, 하루에 한 번 정도만 식사하시는 상황은 신체 건강에도 위험한 상태입니다. 저체중과 빈혈 증상은 영양 부족으로 인한 심각한 건강 문제의 신호일 수 있습니다.

    이런 극단적인 무기력함과 스마트폰에 대한 의존은 단순한 습관이 아닌 우울증이나 다른 정신건강 문제의 증상일 가능성이 있습니다. 정신건강의학과 전문의는 질문자님의 상태를 정확히 평가하고, 적절한 치료 방법을 제안해 드릴 수 있을 것입니다.

    정신건강의학과 진료는 꼭 심각한 질병이 있어야만 받는 것이 아닙니다. 일상생활에 어려움을 겪고 계신다면 충분히 도움을 요청하실 수 있는 곳입니다. 진료를 통해 현재 상황을 개선할 수 있는 방법을 찾아보시길 권해드립니다.

    무엇보다 질문자님의 건강이 가장 중요합니다. 더 이상 상황이 악화되기 전에 전문적인 도움을 받으시길 바랍니다.

    위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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정신건강 관련 질문

  • 중학생인데 스마트폰 중독이 너무 심해요, 어떻게 해야하나요?

    중학생인데 스마트폰 중독이 너무 심해요. 중2인데 제가 생각해도 스마트폰 중독인것같고 줄여보려고 노력을 해도 안돼요 부모님께서 앱시간제한을 걸어두셔도 정신차리면 뚫고있고 스마트폰을 바로 앞에서 충전시켜놔도 주머니에 없다는 이유로 뭔가 불안해요 너무 답답합니다 어떻게 해야하나요?

    정신건강의학과

    2024.03.15
  • 스마트폰 중독으로 내원하기도 하나요

    여기다 적을 순 없지만 심각함 인지하고 있고요, 어떻게 해야할지 모르겠네요

    정신건강

    2022.10.06
  • 스마트폰 중독에 대해 궁금합니다

    스마트폰 중독인가요? 한번 폰을 보게 되면 몇시간은 보고 해야할 일을 시작을 목 하겠어요

    정신건강의학과

    2024.08.25
1,839명이 답변을 보고, 진료 받았어요!