무거운 물건을 들어 생긴 허리 통증, 어디 진료를 받아야 하나요?

신OO • 2026.08.10

1주일 넘은거 같아요 제가 무거운거 들고 하는 직업이라 어찌보면 그릇 같은건데 무게가 꽤 나가요15~20키로 또한 잘못된 자세로 들때가많아요 잘때도 불편한 느낌 있더라구요 묵직?ㅜㅜ 담인지근육통인지 모르겠어요ㅜㅜ 일단정형으로 가는게 맞는지 한방으로 진료보는게좋은지도ㅜㅜ모르구오ㆍ

디스크허리통증
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1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2026.08.11

    무거운 그릇을 반복적으로 들어 올리는 일을 하시면서 허리 통증이 1주일 넘게 지속되고, 잘 때도 묵직한 느낌이 있으시다니 많이 불편하고 답답하셨을 것 같아요.

    무거운 물건을 잘못된 자세로 반복해서 들다 보면 허리 근육이나 인대에 염좌가 생기기 쉽고, 이 경우 근육통처럼 뻐근하고 묵직한 통증이 나타날 수 있어요. 다만 통증이 1주일 이상 지속되고 있고, 반복적인 무게 부담이 계속되는 상황이라면 단순 근육통 외에도 허리디스크(요추 추간판 탈출증) 같은 문제가 동반되어 있을 가능성도 배제할 수 없어요. 만약 다리 쪽으로 저리거나 당기는 느낌, 감각 저하, 힘이 빠지는 느낌 등이 함께 있다면 디스크 쪽 가능성이 더 높아지니 이런 증상이 있는지 한번 살펴보시면 좋겠어요.

    진료 방향에 대해서는, 통증의 원인을 정확히 파악하려면 정형외과나 신경외과에서 X-ray, 필요시 MRI 등의 검사를 받아보시는 것을 권해드려요. 특히 무게 부담이 반복되는 직업 특성상 구조적인 문제가 있는지 확인하는 것이 중요할 수 있어요. 검사 후 큰 구조적 문제가 없다면 한방 치료(침, 부항 등)를 병행하시는 것도 근육 긴장 완화에 도움이 될 수 있고요.

    우선은 통증이 심한 부위에 냉찜질이나 온찜질(급성기에는 냉찜질, 만성적인 뻐근함에는 온찜질)을 해보시고, 무리한 자세로 물건을 드는 것은 최대한 피하시면서 가까운 정형외과나 신경외과에 먼저 방문해 검사받아보시는 것을 권해드려요. 증상이 계속되면 방치하지 마시고 꼭 진료받아보시길 바랍니다.

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