긴장할 때 발기가 유지되지 않는 이유는?

성 고민 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2026.04.21
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [성 고민]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  긴장 상황에서 발기가 유지되지 않는 것은 심리적 요인이 큰 영향을 미치는 현상입니다.

  불안감이나 스트레스는 발기와 사정에 직접적인 영향을 줄 수 있습니다. 긴장하면 교감신경이 활성화되어 혈관이 수축하게 되는데, 이는 발기에 필요한 음경으로의 혈류를 감소시킵니다. 결과적으로 발기가 잘 되지 않거나 유지되지 않는 상황이 발생할 수 있습니다.

  이러한 심리적 발기부전은 한 번 경험하게 되면 다음에도 실패할까 봐 더 불안해지는 악순환이 생길 수 있습니다. 이를 '수행 불안'이라고도 하는데, 성관계에 대한 부담감이 커질수록 발기 문제가 더 심해질 수 있습니다.

  이완 기법, 명상, 호흡 운동 등을 통해 긴장을 줄이는 방법을 시도해보시고, 파트너와 솔직한 대화를 통해 부담감을 줄이는 것도 도움이 됩니다. 만약 증상이 지속된다면 비뇨의학과나 정신건강의학과 전문의와 상담하여 적절한 치료 방법을 찾아보시는 것이 좋습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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