허리디스크로 다리 저림이 생기는 이유는?

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  닥터나우 AI

  2026.09.16

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  2주 전부터 앉아 있을 때 오른쪽 다리가 저리고, 물리치료를 받았는데도 큰 개선을 못 느끼셔서 답답하고 걱정되실 것 같아요. 허리디스크로 다리 저림이 왜 생기는지, 그리고 지금 같은 상황에서 어떻게 접근하면 좋을지 하나씩 살펴볼게요.

  허리디스크로 다리가 저린 이유

  허리디스크(요추 추간판 탈출증)는 척추뼈 사이의 디스크가 제자리를 벗어나 신경을 압박하면서 통증과 저림 등의 증상을 유발하는 질환이에요. 다리로 내려가는 신경 뿌리가 눌리게 되면 허리뿐 아니라 엉덩이나 다리까지 저림, 찌릿함, 감각 저하 같은 증상이 뻗치듯 나타날 수 있습니다.

  특히 앉아 있는 자세에서는 서 있을 때보다 디스크에 가해지는 압력이 커져서 신경 압박이 심해지고, 그로 인해 저림 증상이 더 잘 나타나는 경향이 있어요. 허리를 숙이거나 구부린 자세, 쭈그려 앉는 자세도 디스크 내부 압력을 높여 증상을 악화시킬 수 있습니다. 반대로 허리를 곧게 펴는 자세(요추전만 자세)를 유지하는 것이 도움이 되는 경우가 많지만, 튀어나온 디스크의 위치와 방향에 따라 개인마다 편한 자세가 다를 수 있어요.

  물리치료 효과가 더딘 것 같을 때

  물리치료를 여러 번 받았는데도 호전이 뚜렷하지 않다고 느껴지신다면 몇 가지 요인을 생각해 볼 수 있어요.

  • 치료를 꾸준히 받지 못해 효과가 누적되지 않았을 가능성
  • 평소 자세(오래 앉아 있기, 허리 숙이기 등)가 다시 안 좋아지면서 증상을 재발시켰을 가능성
  • 디스크 탈출 정도나 위치상 물리치료만으로는 호전이 느린 경우
  • 디스크 외에 다른 요인(근육 긴장, 자세성 문제 등)이 겹쳐 있을 가능성

  물리치료는 통증을 완화하고 자세와 근력을 교정하는 데 도움이 되지만, 꾸준함이 중요하고 효과가 나타나는 속도는 사람마다 다릅니다. 만약 저림이 지속되거나 다리에 힘이 빠지는 느낌, 감각이 둔해지는 느낌이 함께 있다면 신경 압박이 진행되고 있을 가능성도 배제할 수 없어요.

  한의원과 신경외과 중 어디로 가야 할지

  지금처럼 이미 허리디스크 진단을 받으셨고 저림 증상이 2주 이상 지속되고 있다면, 신경외과나 정형외과에서 다시 진료를 받아보시는 것을 권해드려요. 이전 검사 이후 증상 변화가 있었으니 디스크 상태가 어떻게 변했는지 다시 확인해 볼 필요가 있습니다. 필요하다면 엑스레이나 MRI 등의 영상검사로 디스크 탈출 정도와 신경 압박 여부를 좀 더 정확히 확인할 수 있고, 그 결과에 따라 물리치료를 지속할지, 약물치료나 주사치료 등을 추가할지 판단할 수 있어요.

  한의원 치료가 통증 완화에 도움이 된다고 느끼는 분들도 있지만, 디스크 탈출 정도나 신경 압박 여부를 정확히 진단하고 그에 맞는 치료 방향을 잡는 것은 신경외과나 정형외과에서 가능하니, 우선 진료를 통해 현재 상태를 확인해 보시는 게 좋겠습니다. 다음과 같은 증상이 동반된다면 진료를 더 서두르시는 게 안전해요.

  • 다리에 힘이 빠지거나 걸음이 불편해지는 느낌
  • 발이나 다리의 감각이 뚜렷하게 둔해짐
  • 저림이 하루 종일 지속되거나 점점 심해짐
  • 대소변 조절이 어려워지는 증상

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