급격히 체중이 증가했다가 다시 감량해도 건강에 문제 없나요?

1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.07.27

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  체중 변화로 인해 건강이 걱정되시는 상황이 충분히 이해됩니다.

  질문자님의 현재 상황을 살펴보면, 180cm 남성 기준으로 45-47kg는 심각한 저체중 상태입니다. 정상 체중 범위는 대략 60-80kg 정도이므로, 현재 체중은 건강한 범위보다 상당히 낮은 상태입니다.

  여행 후 단기간에 5kg 정도 증가한 것은 주로 수분, 염분 섭취 증가, 장내 음식물 등으로 인한 일시적인 변화일 가능성이 높습니다. 마찬가지로 3일 만에 2-3kg 감량도 수분 손실이나 배변 등으로 인한 것일 수 있어요.

  하지만 더 중요한 것은 현재의 극도로 낮은 체중 상태입니다. 이런 저체중은 다음과 같은 건강 문제를 야기할 수 있어요:

  • 면역력 저하
  • 근육량 감소
  • 골밀도 감소
  • 영양 결핍
  • 호르몬 불균형
  • 심혈관 기능 저하

  90kg에서 45kg로의 극단적인 감량과 현재의 저체중 상태는 의학적 관리가 필요한 상황으로 보입니다. 가능한 빨리 내과나 가정의학과에서 전반적인 건강 상태를 점검받으시고, 필요시 영양 상담도 받아보시길 권합니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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