BMI 18인데 탈수 증상 있을 수 있나요?

다이어트 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2026.06.06
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [다이어트]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  BMI와 탈수 증상에 대해 걱정되는 마음 이해합니다.

  BMI 18이라는 것 자체가 탈수 증상의 직접적인 원인은 아닙니다. 탈수는 주로 발열, 섭취량 감소, 설사, 구토 등으로 인해 체내 수분이 부족해질 때 발생하는 상태입니다.

  탈수가 진행되면 다음과 같은 증상들이 나타날 수 있습니다:

  • 입과 혀의 마름
  • 눈이 움푹 팸
  • 체중 감소
  • 소변량과 횟수의 감소
  • 소변색이 진해짐
  • 손발 말단 피부를 눌렀을 때 하얗게 되었다가 다시 붉어지는 현상의 소실

  심한 탈수의 경우에는 근육 떨림, 어지러움, 두통, 저혈압 등이 나타날 수 있으며, 혈류량 감소로 인한 의식소실까지 발생할 수 있는 응급상황이 될 수 있습니다.

  BMI가 낮더라도 충분한 수분 섭취를 하고 있다면 탈수가 발생하지 않을 수 있고, 반대로 BMI가 정상이어도 열이나 구토, 설사가 지속되면 탈수가 발생할 수 있습니다.

  현재 탈수 증상이 의심된다면 충분한 수분 섭취가 필요하며, 이온음료 같은 음료도 도움이 될 수 있습니다. 다만 과한 이온음료 섭취는 오히려 설사를 유발할 수 있어 주의가 필요합니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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