Pms가 매번 달라지기도 하나요? 저번 달에는 짜증 + 식욕 증가였는데 이번에는 아랫배 팽만만 있고 딱히 다른 증상이 없는 상태에요. 생리가 불규칙적이라 pms 보면서 생리 시작 일자를 짐작하는데 이번 건 아랫배 팽만 + 평소보다 덜 먹었는데 체중 증가가 pms이네요...! 그리고 에이리스라는 피임약을 4개월 정도 복용했는데, 생리를 규칙적으로 만드는 데 효과가 있을까요? 생리 불순 완화하는 방법, 음식도 좀 알려 주세요...
1개의 답변
피임약인 에이리스는 생리불순 개선에 효과적입니다. 피임약은 호르몬 작용을 통해 생리불순에 빠르게 도움을 주는 방법 중 하나입니다. 호르몬제인 피임약은 체내 여러 호르몬 이상을 안정화시키고 규칙적인 소퇴성 출혈을 유도하여 자궁 내막을 탈락시키므로 생리 주기를 규칙적으로 만드는 데 도움이 됩니다.
PMS 증상은 매달 달라질 수 있습니다. 질문자님께서 경험하신 것처럼 한 달에는 짜증과 식욕 증가가, 다른 달에는 아랫배 팽만감이나 체중 증가 등 다른 증상이 나타날 수 있어요. 이는 호르몬 변화, 스트레스, 생활 습관 등 여러 요인에 영향을 받기 때문입니다.
생리 불순 완화를 위해서는 규칙적인 생활 습관을 유지하는 것이 중요합니다. 충분한 수면, 스트레스 관리, 적절한 운동이 도움이 됩니다. 식이 측면에서는 오메가-3 지방산이 풍부한 식품(연어, 고등어 등), 철분이 풍부한 식품(시금치, 붉은 고기 등), 비타민 B6가 풍부한 식품(바나나, 닭고기 등), 그리고 마그네슘이 풍부한 식품(견과류, 녹색 잎채소 등)을 섭취하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한 카페인과 알코올은 가급적 줄이는 것이 좋습니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
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생리불순일때 질유산균과 이노시톨 먹으면 될까요? 질유산균은 처방받으면 먹는형태인가요? 아니면 삽입 형태인가요?
성 고민피임약을 처음 복용합니다 주기+피임을 위해서 처음 복용하는데 약은 에이리스를 삿어요 지금 생리 끝난지 6일차인데 언제부터 제대로 된 피임효과가 나타날까요? 11/18~20쯤에 관계를 할 예정입니다 또 언제 생리가 시작되나요?
성 고민약 4년 전 코로나백신(모더나)을 맞고난 후 성기능 및 정력 저하 발생했습니다. 정액의 질, 양, 농도 등 급감하였고, 발기시 성기 크기 감소, 발기빈도, 유지시간 등 전반적인 정력 저하 발생했습니다. 4년이 지난 현재도 증상 비슷합니다. 논문 등 검색결과, 백신의 mnra? 그게 전쟁때 출산못하게하려만든 것인데 지금 딱 그 상황입니다. 남자가 한 평생 생성할 정액량이 한말?이라면 1/10도 안되게 남게된다 합니다. 정자 파괴 등. 종합병원 이상급 대학에서 혈류 등 종합적으로 측정검사하라는 소견받았습니다. 지금 상황에서 할수있는게 뭐잇을까요? 타이다필? 이게 저랑 비슷한 부작용 가진 분이 먹고 좀 나아졋다고 합니다. 또 하나는 한의원가서 뭔 검사받았다고 하구요. 혈류 검사는 받을필요없이 그냥 혈류개선약을 먹어도 부작용 없을까요? 혈류개선되면 정액도 개선되는지도 궁금합니다 부작용이 아니라는 답변은 필요하지 않습니다 어쨋든 방안 궁금합니다
성 고민