가정의학과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.08.20
  의료진이 검수를 완료한 답변이에요

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [가정의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  질문자님의 헌혈 시 철분 수치가 기준보다 약간 낮게 나와 걱정이 되시는 상황이군요.

  철분 수치가 약간 낮은 것(12.3)은 헌혈 기준(12.5)에는 미치지 못하지만, 이 정도로는 일상생활에 큰 문제가 생기지 않을 수 있습니다. 다만, 이런 상태가 지속된다면 시간이 지남에 따라 철분 결핍성

  빈혈

  로 발전할 가능성이 있습니다.

  철분 수치가 낮은 원인으로는 철분 섭취 부족, 철분 흡수 장애, 출혈(특히 여성의 경우 월경),

  임신

  등이 있을 수 있습니다. 또한 일부 만성 질환이나

  약물 복용

  도 영향을 줄 수 있습니다.

  철분 수치를 높이기 위해서는 다음과 같은 방법을 시도해볼 수 있습니다:

  1. 철분이 풍부한 식품 섭취: 붉은 고기, 생선, 콩류, 시금치,

     견과류
     등을 충분히 섭취하세요.

  2. 비타민 C
     와 함께 섭취: 비타민 C는 철분 흡수를 돕습니다. 철분이 풍부한 음식과 함께 비타민 C가 풍부한 음식을 섭취하면 좋습니다.

  3. 필요시 철분제 복용: 식이로 충분한 철분을 섭취하기 어렵다면, 의사와 상담 후 철분제 복용을 고려해볼 수 있습니다.

  현재 빈혈 증상이 없고 수치도 약간만 낮다면 큰 걱정은 하지 않으셔도 됩니다. 하지만 철분 수치가 계속 낮게 유지되거나 더 낮아진다면,

  피로감

  ,

  어지러움

  , 집중력 저하 등의 증상이 나타날 수 있으니

  내과

  진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

  닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

  info

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  • 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 닥터나우가 지지 않습니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
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