고혈압 환자가 더위에 노출된 후 어지러움이 지속되면 어떻게 해야 하나요?

백OO • 2026.08.04

4일 전에 일을 하느라 야외에서 1시간 반정도 햇볓을 그대로 다 받았습니다 작업을 한건 아니고 현장방문하고 사진찍고 이정도 활동이었는데 고온이었어서 땀도 많이 흘렸습니다 당시에는 목에 있는 혈관이 벌떡벌떡 거리면서 숨쉬기도 힘들고 어지러움이 있엇거든요 그러고 또 어제 야외 나가서 동일한 활동을 한시간 가량 했습니다 원래 고혈압이 있는데 야외에서 땡볕을 장시간 노출되니까 자꾸 어지럽고 땀도 평소보다 좀 더 나는거 같습니다 내과를 방문해도 그냥 보나링에이정 팬스타정 이것만 주시고 일단 지켜보라 하시는데 괜찮은가 해서요 며칠 푹쉬어야 되는가요? 물만 마시고 먹는거를 줄이는게 좋을까요? 아니면 수액이나 영양제를 맞는게 좋은가요? 평소에 비타민 b c d 마그네슘은 챙겨먹고 있어요

두통
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통증 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2026.08.04
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [통증]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    고온 환경에서의 활동 후 지속되는 어지러움으로 많이 힘드셨을 것 같습니다. 고혈압 환자분께서 더위에 노출된 후 나타나는 증상들에 대해 안내해드리겠습니다.

    질문자님이 경험하신 증상들은 고온 환경에서의 탈수와 열 스트레스로 인한 것으로 보입니다. 고혈압 환자의 경우 더위에 더욱 민감할 수 있으며, 다음과 같은 관리가 필요합니다:

    즉시 해야 할 조치:

    • 충분한 수분 섭취가 가장 중요합니다. 물을 자주 마시되, 한 번에 많은 양보다는 조금씩 자주 드세요
    • 전해질 보충을 위해 이온음료나 약간의 소금이 포함된 음식 섭취도 도움이 됩니다
    • 서늘한 곳에서 충분한 휴식을 취하세요
    • 갑자기 일어나지 말고 천천히 움직이세요

    식사 관리:

    • 식사량을 줄이기보다는 소량씩 자주 드시는 것이 좋습니다
    • 수분이 많은 과일이나 채소 섭취를 늘리세요
    • 과도한 염분 섭취는 피하되, 적당량의 염분은 필요합니다

    회복 기간:

    • 일반적으로 2-3일 정도 충분한 휴식을 취하시면 증상이 개선될 수 있습니다
    • 하지만 개인차가 있으므로 증상이 지속되면 더 오래 휴식이 필요할 수 있습니다

    추가 치료:

    • 수액 치료탈수가 심한 경우 도움이 될 수 있으나, 고혈압 환자의 경우 의사와 상의 후 결정하는 것이 안전합니다
    • 현재 복용 중인 비타민들은 계속 드셔도 좋습니다

    주의사항:

    • 어지러움이 심해지거나 가슴 통증, 호흡곤란, 의식 저하 등이 나타나면 즉시 응급실을 방문하세요
    • 앞으로는 고온 환경에서의 활동 시 모자 착용, 그늘에서 휴식, 수분 보충 등 예방 조치를 취하시기 바랍니다

    증상이 3-4일 이상 지속되거나 악화된다면 다시 병원을 방문하여 추가 검사나 치료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

    *처방전이나 복약안내에 졸음유발/운전금지/운전주의 문구가 있는 약은 졸음이나 어지러움을 유발할 수 있어 복용 후 운전은 피하는 것이 안전합니다.

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