변이 까맣고 동그랗게 나오는 원인은?

가정의학과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  4일 전
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [가정의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  갑자기 변 색깔이 까맣게 나와서 많이 놀라셨을 것 같아요. 걱정되는 마음 충분히 이해합니다.

  변이 동그랗고 딱딱하게 나오는 것은 대장 안에 변이 머무는 시간이 길어지면서 수분이 과도하게 흡수되어 나타나는 경우가 많습니다. 최근 식사를 규칙적으로 하지 못하고 저녁 한 끼만 챙겨 드셨다고 하셨는데, 이렇게 식사량이 줄고 섬유질 섭취가 부족해지면 장운동이 느려지고 변이 대장에 오래 머물면서 딱딱하고 작은 덩어리 형태로 나올 수 있습니다.

  다만 변의 색깔이 까맣다는 점은 조금 더 주의가 필요한 부분입니다. 색이 까매지는 원인은 다양한데, 대표적으로는

  1. 음식이나 영양제의 영향: 오징어, 순대, 검은콩, 블루베리 같은 색이 진한 음식을 드셨거나 철분제, 활성탄 등을 복용한 경우 변이 검게 나올 수 있습니다.
  2. 변비로 인한 색 변화: 변이 장 안에 오래 머물면서 수분이 흡수되고 산화되어 색이 평소보다 진하고 어둡게 보일 수 있습니다.
  3. 위장관 출혈: 위나 십이지장 등 상부 위장관에서 출혈이 있으면 소화되면서 변이 타르처럼 검고 끈적한 형태(흑색변)로 나올 수 있는데, 이 경우 특유의 냄새가 나고 어지러움이나 속이 쓰린 증상이 동반되는 경우가 많습니다.

  질문자님은 어지러움이 없다고 하셨고, 최근 식사량이 줄어든 상태라는 점을 고려하면 변비로 인한 색 변화 가능성이 높아 보입니다. 다만 검은 변이 하루 이상 반복되거나, 끈적하고 냄새가 심하거나, 속쓰림·어지러움·피로감 등이 동반된다면 위장관 출혈 가능성을 배제하기 위해 병원에서 검사를 받아보시는 것이 안전합니다.

  우선은 규칙적인 식사와 충분한 수분, 섬유질 섭취를 통해 장운동을 회복시켜 보시고, 하루나 이틀 안에 변 색이 정상으로 돌아오는지 지켜보시길 권해드립니다. 만약 증상이 지속되거나 다른 불편감이 함께 나타난다면 꼭 병원을 방문해 주세요.

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