입원 중 한손 사용 후 전완근 통증, 찜질이나 파스 사용이 도움이 될까요?

1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.06.29

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  입원 기간 동안 한 손으로 계속 폰을 사용하시느라 전완근에 통증이 생기셨군요. 이런 반복적인 사용으로 인한 근육 피로와 통증은 충분히 이해할 수 있습니다.

  전완근 통증에 파스 사용은 도움이 될 수 있습니다. 파스는 근육통, 관절통 등에 효과를 보이는 소염진통제로, 질문자님의 상황에서 통증 완화에 도움이 될 것으로 생각됩니다.

  파스 사용 시 주의사항은 다음과 같습니다:

  • 너무 세게 압박하지 않도록 부드럽게 부착하세요
  • 혈액 순환을 방해할 정도로 강하게 감지 마세요
  • 너무 오랜 시간 압박하는 것은 피하세요

  찜질의 경우, 온찜질은 근육의 긴장을 완화하고 혈액순환을 개선하여 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다.

  2-3일 정도 파스를 사용하면서 경과를 지켜보시고, 최대한 해당 부위에 휴식을 취해주시는 것이 좋겠습니다. 만약 이후에도 통증이 지속되거나 악화된다면 정형외과에서 정확한 검사와 진료를 받아보시는 것을 권장합니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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