탈모와 가는 머리카락에 도움이 되는 영양제는?
임OO • 2025.08.18
머리카락도 마니빠지고 정수리쪽은 훼해지고 그리고 머리카락도 가늘어서 더없어보여요 이럴땐 뭘 먹어야하는걸까요
여성탈모원형탈모탈모약
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.08.18error
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [탈모]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
탈모와 가는 머리카락으로 고민이 많으시겠네요. 모발 건강 개선에 도움이 되는 영양제로는 약용효모와 맥주효모가 있습니다. 이들은 모발이 성장하는 데 필요한 영양소를 제공해 줍니다.
또한 비오틴은 세포 재생을 도와 모발을 건강하게 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 질문자님께서 현재 복용 중인 비오틴과 마그네슘은 모발 건강에 좋은 선택입니다.
다만, 고함량 비타민A의 섭취는 오히려 탈모를 유발할 수 있으니 주의하세요. 영양제 섭취와 함께 금연, 금주, 두피마사지, 올바른 샴푸 방법도 함께 실천하시면 더 효과적입니다.
두피 건강을 위해 하루에 한 번 샴푸를 꼼꼼히 하되, 손톱이 아닌 손가락 끝을 이용해 마사지하듯 씻어주세요. 저녁에 머리를 감고 반드시 말린 후 취침하는 것도 탈모 예방에 도움이 됩니다.
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탈모 관련 질문
머리카락 가늘어지고 탈모 증상, 도움이 되는 영양제 추천해주세요
제가 오래전부터 몸이 많이 안 좋아 머리카락이 가늘어지고 머릿속이 훤히 보일 정도로 70%는 빠진 거 같에요 혹시 조금이라도 도움이 되는 영양제가 있다면 추천 부탁드립니다 ※ 여성이고 담석증이 있어 우루사 200과 로와콜 복용 중입니다
영양제
2023.11.21만성피로에 도움이 되는 영양제는?
대학 신입생 19세 여성입니다. 만성피로인건지 너무 피곤하고 졸려요... 수면의 질도 떨어지고(거의 매일 가위눌리고 꿈 2~4편씩 꿈), 10시간을 자도 하루종일 졸려죽을것같고 그래서 낮잠만 두세시간씩자고 그랬거든요... 그런데 이제 시험기간이라 하루종일 낮잠잘수도없고 수면시간도 줄여야하는데 너무 졸려서 공부도 안되고 집중도 안돼요ㅠㅠ 그래서 영양제를 먹어보려하는데 지금은 센트룸만 먹고있고요... 챗지피티한테 추천받아보니 이렇게 알려주던데 이렇게 먹으면 되나요... 아니면 추천 부탁드립니다ㅠㅠ
영양제
만성피로
영양제추천
+12025.04.12어린이 헤르페스에 도움이 되는 영양제는?
제 동생이 헤르페스 났는데 병원 진료 보면서 주사 맞을 단계가 아니라네요 초등학생인데 피곤하고 면역력이 떨어지면 생기는데 면역력 올리는 약이나 영양제 추천을 좀 해주세요
성 고민
어린이
학생
2025.07.28
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