발목을 삐었는데 붓기 없이 통증만 있으면 괜찮은가요?

정형외과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  6일 전
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  발목을 삐어서 통증이 지속되고 계시는군요. 많이 불편하실 것 같습니다.

  붓기가 없더라도 통증이 있다면 인대나 근육에 손상이 있을 수 있습니다. 발목을 삐었을 때 외관상 붓기가 보이지 않아도 내부적으로는 인대 손상이나 근육 긴장이 발생할 수 있어요. 특히 복숭아뼈 주변의 통증은 발목 염좌에서 흔히 나타나는 증상입니다.

  현재 상황에서는 다음과 같은 처치를 권합니다:

  1. 충분한 휴식: 발목에 무리가 가지 않도록 가능한 한 움직임을 제한하세요
  2. 냉찜질: 파스와 함께 얼음찜질을 15-20분씩 하루 여러 번 해주시면 염증 완화에 도움이 됩니다
  3. 압박과 거상: 필요시 압박 붕대나 발목 보호대를 사용하고, 잠들 때 발 밑에 베개를 받쳐 높이 올려주세요

  다만 통증이 지속되거나 악화된다면 정확한 진단을 위해 정형외과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 발목 통증은 염좌 외에도 다양한 원인이 있을 수 있으므로, 증상이 개선되지 않으면 전문의의 진찰을 받아보시기 바랍니다.

  무리하지 마시고 충분한 휴식을 취해주세요.

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