발목을 삐었는데 붓기 없이 통증만 있으면 괜찮은가요?
신OO • 2026.06.14
어제 굽 조금 높은 크록스 신고 걷다가 발목 삐었는데 어젠 괜찮았는데 자고일어난 이후로 꽤나 통증이 있어요 파스붙였는데도 계속 아프고, 걸을때나 발목 움직일 때 통증이 있어요 눌러도 조금 아파요..(복숭아뼈쪽에 통증이 잇는거 같아요) 근데 붑거나 이런건 전혀 없는데.. 괜찮은걸까요?!?
발목통증
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1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2026.06.14
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
발목을 삐어서 통증이 지속되고 계시는군요. 많이 불편하실 것 같습니다.
붓기가 없더라도 통증이 있다면 인대나 근육에 손상이 있을 수 있습니다. 발목을 삐었을 때 외관상 붓기가 보이지 않아도 내부적으로는 인대 손상이나 근육 긴장이 발생할 수 있어요. 특히 복숭아뼈 주변의 통증은 발목 염좌에서 흔히 나타나는 증상입니다.
현재 상황에서는 다음과 같은 처치를 권합니다:
- 충분한 휴식: 발목에 무리가 가지 않도록 가능한 한 움직임을 제한하세요
- 냉찜질: 파스와 함께 얼음찜질을 15-20분씩 하루 여러 번 해주시면 염증 완화에 도움이 됩니다
- 압박과 거상: 필요시 압박 붕대나 발목 보호대를 사용하고, 잠들 때 발 밑에 베개를 받쳐 높이 올려주세요
다만 통증이 지속되거나 악화된다면 정확한 진단을 위해 정형외과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 발목 통증은 염좌 외에도 다양한 원인이 있을 수 있으므로, 증상이 개선되지 않으면 전문의의 진찰을 받아보시기 바랍니다.
무리하지 마시고 충분한 휴식을 취해주세요.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
꼭 확인해주세요.- 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
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