밤샘 후 커피와 술, 심장 두근거림 대처법은?

이OO • 2025.08.19

어제 밤을 샜는데 오늘 저녁에 술을 불가피하게 먹어야 될 거 같은데 지금 커피 먹어서 심장도 조금 두근거리는 상태라서 걱정이 좀 되는데 약국 가서 먹을 약 같은 거 있을까요?

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1개의 답변

  • 밤샘 후 커피를 마셔서 심장이 두근거리는 상황에서 술까지 마시게 되면 증상이 더 악화될 수 있어 걱정이 되실 만합니다.

    카페인과 알코올은 우리 몸에서 서로 반대되는 작용을 하기 때문에 함께 섭취하면 신체 건강에 해로울 수 있습니다. 특히 이미 밤샘으로 인해 몸이 지친 상태라면 더욱 주의가 필요합니다.

    현재 심장 두근거림을 완화하기 위해서는 충분한 수분을 섭취하는 것이 도움이 됩니다. 물을 많이 마셔 체내의 카페인을 희석시키고 배출을 촉진하세요.

    약국에서 특별히 구매할 약보다는, 가능하다면 오늘 술 자리를 피하거나 최소한으로 마시는 것이 좋습니다. 불가피하게 술을 마셔야 한다면, 음주 전후로 충분한 물을 마시고, 술의 양을 평소보다 줄이는 것이 중요합니다.

    또한 심장 두근거림이 심하게 지속된다면 휴식을 취하고, 증상이 계속되거나 악화된다면 의료 전문가의 진료를 받으시는 것이 좋습니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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