잦은 밤샘

익명 • 2023.04.26

저는 여성이구 25살입니다. 제 잠자는 패턴이 매일 아침해뜨면 자고 밤 9시.10시에 일어나는게 일상인데요 일어나면 머리가 깨질듯이 아프고 속도 매스껍습니다. 혹시 병원을 방문해서 약물치료 하고싶은데 어디병원으로 가야할까요?

불면증스트레스
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정신건강 관련 3개의 답변

  • 닥터나우 의료진
    닥터나우
    2023.04.26

    안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.

    수면장애는 정신건강의학과에서 상담이 가능해요.
    다만 아침에 해 뜨고 잠드는 것이 직업적인 특성 때문인지 수면 패턴이 잘못 잡힌 것인지를 알 수는 없으나, 하루 날을 잡아 아침에 잠들지 않고 하루 종일 활동을 하다가 밤에 잠에 들 수 있도록 노력해 보는 것도 중요할 것 같아요.

    무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요.
    답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요.
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  • 이규철 선생님
    젠닥가정의학과의원
    2023.04.26
    젠닥가정의학과의원 이규철 의사입니다 편두통 의심 됩니다 체력저하, 과수면 때문에 유발되기도 합니다 🍎

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  • 백승열 선생님
    지아인의원
    2023.04.26
    안녕하세요. 지아인클리닉입니다. 불면증 등으로 인해 잠을 못자는 것이라면 수면위생과 관련된 사항들을 숙지해서 실천해 보시고 가벼운 단계의 수면 도움 항히스타민제로부터 의존성, 환상, 망각 등 부작용이 적은 수면제 등의 도움을 받아 수면 싸이클을 교정하실 필요가 있겠습니다. 그럼 참고 부탁드리고 혹시 진료나 상담이 필요하시면 신청해주세요. 건강하시길 기원하겠습니다. 감사합니다.

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