군 생활 중 이렇게 힘든 시간을 보내고 계시다니 정말 마음이 무거우실 것 같아요. 특히 반복적인 자해 충동까지 있다고 하신 부분은 매우 중요한 신호이기 때문에, 약물 복용 지속 여부에 대한 답변에 앞서 이 부분을 먼저 말씀드리고 싶습니다.
자해 충동은 지금 가장 먼저 다뤄야 할 문제입니다
말씀하신 것처럼 자해 충동이 반복적으로 일어나고 스스로 조절이 어려운 상태라면, 이는 약효 판단보다 훨씬 우선적으로 다뤄야 할 위험 신호입니다. 혼자 버티기 힘들 만큼 괴로운 상태라고 하셨는데, 이런 상황에서는 다음과 같은 조치가 필요합니다.
- 지금 소속되어 있는 부대의 의무실이나 군의관에게 즉시 현재 상태(자해 충동, 감정 조절 어려움)를 알리기
- 필요한 경우 군병원 정신건강의학과 진료나 전문 상담 연계를 요청하기
- 혼자 있는 상황을 피하고, 주변 간부나 동료에게 도움을 요청하기
자해 충동은 본인이 참고 넘기는 문제가 아니라, 반드시 주변에 알리고 전문가의 즉각적인 개입을 받아야 하는 증상입니다.
약을 하루 중단했을 때 나타난 증상은 금단·반동 반응일 가능성이 큽니다
메스꺼움, 어지럼증, 두통, 심장 부위 통증, 그리고 감정·충동 조절의 급격한 악화는 정신과 약을 갑자기 중단했을 때 흔히 나타나는 금단 또는 반동 증상과 매우 유사합니다. 특히 항불안제나 항우울제 계열의 약물은 짧은 기간이라도 갑자기 끊으면 신체적·정신적으로 반동 증상이 강하게 나타날 수 있습니다. 이는 약이 몸에 맞지 않아서가 아니라, 중단 자체로 인한 반응일 수 있다는 점을 꼭 알아두셔야 합니다.
약효 부족이나 부작용이 느껴져도 스스로 판단해 중단하지 마세요
한 달째 복용 중인데도 불안, 우울, 자해 충동이 잔류하고 있고 오히려 무기력감과 멍함이 더해졌다고 느끼신다면, 이는 용량이나 약물 종류의 조정이 필요한 상황일 수 있습니다. 다만 이런 판단은 반드시 처방한 의사와의 상담을 통해 이루어져야 합니다.
- 약효가 부족하다고 느껴지는 증상들을 구체적으로 의사에게 전달하기
- 무기력감, 멍함 등 새롭게 나타난 증상이 약물 부작용인지 확인 요청하기
- 임의로 중단하지 않고, 필요하다면 용량 조절이나 다른 약물로의 전환을 의사와 논의하기
지금처럼 약을 스스로 판단해 끊었다가 다시 먹는 것을 반복하면 금단 증상과 원래 증상이 뒤섞여 상태를 더 파악하기 어렵게 만들 수 있습니다. 가능한 한 빨리 군의관이나 정신건강의학과 전문의에게 현재 상태를 모두 알리고, 자해 충동에 대해서는 특히 솔직하게 말씀하셔서 안전한 조치를 받으시길 진심으로 바랍니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
