식후 5시간 혈당 106은 정상인가요?

가정의학과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.06.14
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [가정의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  식후 5시간 혈당 106mg/dL은 정상 범위에 해당합니다.

  식후 5시간이 지나면 혈당 수치는 거의 공복 혈당 수준으로 돌아오게 됩니다. 일반적으로 공복 혈당의 정상 범위는 70-100mg/dL이며, 100-125mg/dL은 공복혈당장애(당뇨 전단계)로 분류됩니다.

  질문자님의 106mg/dL은 정상 범위를 약간 넘는 수치이지만, 식후 5시간이라는 점을 고려하면 크게 걱정할 수준은 아닙니다. 식사 후 4-6시간이 지나면 대부분의 경우 혈당이 공복 수준으로 돌아오는데, 개인차나 식사 내용, 활동량 등에 따라 약간의 차이가 있을 수 있습니다.

  다만 지속적으로 이런 수치가 나온다면 당뇨 전단계 가능성을 염두에 두고 정기적인 혈당 검사를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 규칙적인 운동과 건강한 식습관을 유지하시면 혈당 관리에 도움이 될 것입니다.

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