배드민턴 후 손발 부음과 통증 원인은?

정형외과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.04.18
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  배드민턴 후 손발이 까지고 부어서 많이 불편하실 것 같네요.

  배드민턴과 같은 운동을 오래 하면 손발에 마찰이 생겨 피부가 벗겨질 수 있습니다. 이후 손이 부어오르고 통증이 생기는 것은 운동 중 반복적인 충격과 마찰로 인한 염증 반응 때문일 가능성이 높습니다.

  손과 팔의 통증은 배드민턴을 치면서 라켓을 잡고 스윙하는 동작을 반복하여 근육과 인대에 미세한 손상이 생겼기 때문일 수 있습니다. 특히 평소 자주 하지 않던 운동을 갑자기 오래 하면 이런 증상이 더 심하게 나타날 수 있어요.

  증상 완화를 위해서는:

  1. 손발을 깨끗이 씻고 벗겨진 부위는 건조하게 유지하세요
  2. 부은 부위에는 얼음찜질을 해주시면 도움이 됩니다
  3. 손을 심장보다 높게 올려두어 붓기를 줄이세요
  4. 충분한 휴식을 취하고 통증이 있는 동안은 운동을 쉬세요

  만약 통증이 심해지거나, 붓기가 계속되거나, 열감이나 진물 등의 감염 증상이 나타난다면 정형외과나 피부과 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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