장염에 먹어도 되는 과일은?

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  닥터나우 AI

  2026.04.20

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  장염을 앓고 계실 때는 소화가 잘 되는 과일을 선택하는 것이 중요합니다.

  장염에 먹어도 되는 과일은 다음과 같습니다:

  1. 바나나: 잘 익은 바나나는 소화가 잘 되고 칼륨이 풍부해 전해질 균형을 맞추는 데 도움이 됩니다. 다만, 공복에 섭취하면 위장장애를 일으킬 수 있으니 식후나 식간에 드시는 것이 좋습니다.

  2. 사과: 생으로 먹기보다는 갈아서 사과소스 형태로 드시면 섬유질이 적고 소화가 쉬워 장염에 좋습니다.

  장염 증상이 있을 때는 과일도 소량씩 섭취하시고, 자극적이거나 신맛이 강한 과일은 피하는 것이 좋습니다. 또한 찬 과일보다는 상온에 두었다가 드시는 것이 위장에 부담을 덜 줍니다.

  증상이 심하거나 지속될 경우에는 의료 전문가의 상담을 받으시길 권장드립니다.

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