커피를 많이 마시면 두통이 생기는 이유는?
이OO • 2026.06.22
커피많이 마셨을때 머리가 아픈이유가 무엇인가요?
두통
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1개의 답변
커피를 많이 마셨을 때 두통이 생기는 것은 정말 불편하실 것 같습니다.
커피를 많이 마셨을 때 두통이 생기는 주요 원인들은 다음과 같습니다:
- 카페인은 혈관을 수축시키는 작용을 하는데, 과다 섭취 시 뇌혈관의 급격한 수축으로 두통이 발생할 수 있습니다
- 개인의 카페인 민감도에 따라 소량이라도 두통, 구토, 불안, 맥박 수 증가 등의 증상을 경험할 수 있습니다
탈수 현상:
혈당 변화:
- 공복에 커피를 많이 마시거나 설탕이 많이 든 커피를 섭취하면 혈당 변화로 인해 두통이 생길 수 있습니다
개인차:
- 평소 커피를 잘 마시던 분도 어느 순간부터 카페인이나 다른 성분에 대한 민감도가 높아질 수 있습니다
커피로 인한 두통이 자주 발생한다면 카페인 섭취량을 줄이고, 충분한 수분을 섭취하는 것이 도움이 됩니다. 증상이 지속되거나 심해진다면 전문의와 상담받아보시는 것을 권합니다.
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