감기몸살에 운동해도 괜찮나요?
임OO • 2025.08.14
감기몸살 걸렸는데 운동 해도 될까요?
다이어트
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.08.14의료진이 검수를 완료한 답변이에요
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [다이어트]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
로 불편함을 겪고 계시는군요. 감기 몸살이 있을 때는 몸의 회복을 위해 을 유지하고 피로하지 않도록 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 따라서 무리한 은 좋지 않습니다.운동은 몸에 추가적인 부담을 주어 회복을 지연시킬 수 있으며, 면역 체계가 감기 바이러스와 싸우는 데 필요한 에너지를 소모하게 만들 수 있습니다. 특히 감기와 몸살로 인해
이 발생할 수도 있어 운동 중 부상의 위험도 있습니다. 과 를 통해 몸의 컨디션을 회복하는 것이 우선이며, 증상이 완화된 후에 가벼운 운동부터 시작하는 것이 바람직합니다. 증상이 심할 경우에는 병원을 방문하여 전문의의 진료를 받는 것이 좋습니다.닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.
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