감기 몸살때 운동, 사우나, 찜질방 가능한가요?
장OO • 2025.01.09
감기 몸살때 운동해도 돼요??? 사우나 가도 돼요????? 찜질방 가도 돼요?????
발열두통몸살감기약기침인후통가래비염독감
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.01.11
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [감기/몸살]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
감기 몸살이 있을 때는 몸의 회복을 위해 면역력을 유지하고 피로하지 않도록 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 따라서 무리한 운동은 좋지 않으며, 사우나나 찜질방 역시 몸의 열을 더 높여 증상을 악화시킬 수 있습니다. 특히 감기와 몸살로 인해 현기증이 발생할 수 있으므로 주의가 필요합니다. 충분한 휴식과 수분 섭취를 통해 몸의 컨디션을 회복하는 것이 우선이며, 증상이 심할 경우에는 병원을 방문하여 전문의의 진료를 받고 적절한 치료를 받는 것이 바람직합니다.
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