가정의학과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.08.06

  아침에 일어났을 때 나타나는 부기가 금방 빠지는 것은 일반적으로 정상적인 생리 현상입니다. 잠을 자는 동안 우리 몸은 중력의 영향 없이 수분을 고루 분포시키기 때문에 특히 눈 주변이나 얼굴처럼 피부 밑 지방층이 얇은 부위에 수분이 쉽게 고일 수 있습니다.

  이러한 일시적인

  붓기

  는 아침에 활동을 시작하고 시간이 지나면서 자연스럽게 빠지는 것이 정상이므로 특별히 걱정하실 필요는 없습니다.

  다만, 붓기가 한쪽에만 나타나거나, 붓기와 함께 통증,

  호흡곤란

  ,

  체중 증가

  등의 증상이 동반된다면 심장이나

  신장 질환

  과 같은 다른

  건강 문제

  가 있을 수 있으니 이런 경우에는 의료 전문가의 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.

  평소 저염식 식단을 유지하고, 충분한

  수분 섭취

  , 규칙적인 수면과

  운동

  을 통해 아침 부기를 예방하는 데 도움을 받으실 수 있습니다.

  꼭 확인해주세요.

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