신경과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.09.08
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [신경과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  질문자님께서

  카페인

  섭취 후 오히려 더 졸리는 현상을 경험하고 계시는군요.

  카페인 섭취 후 더 졸리게 되는 현상은 몇 가지 이유로 발생할 수 있습니다:

  1. 아데노신 반동 효과: 카페인은 일시적으로 아데노신 수용체를 차단하여 각성 효과를 내지만, 효과가 떨어지면 축적된 아데노신이 한꺼번에 작용하여 오히려 더 심한

     피로감
     을 느낄 수 있습니다.

  2. 탈수
     현상: 카페인은
     이뇨 작용
     이 있어 체내 수분을 감소시킬 수 있으며, 이로 인한 탈수는 피로감을 증가시킬 수 있습니다.

  3. 개인적 감수성: 일부 사람들은 유전적 요인으로 카페인에 대한 반응이 다를 수 있습니다. 카페인을 빠르게

     대사
     하는 사람들은 각성 효과가 빨리 사라질 수 있습니다.

  4. 기저

     피로
     도: 만약 질문자님이 심한
     수면 부족
     상태라면, 카페인의 효과가 이를 완전히 상쇄하지 못할 수 있습니다.

  5. 내성: 평소 카페인을 자주 섭취하시는 경우, 몸이 카페인에 내성이 생겨 효과가 감소할 수 있습니다.

  충분한 수면과 규칙적인

  생활 습관

  을 유지하시고, 카페인 섭취를 일시적으로 줄여보는 것이 도움이 될 수 있습니다. 지속적인 피로감이 있다면 다른

  건강 문제

  가 있을 수 있으니 의료 전문가와 상담해보시는 것이 좋겠습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

  verified

  의료진이 검토한 답변이에요

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  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
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  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.

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