흡연자는 루테인 등 영양제 복용해도 되나요?
한OO • 2025.09.19
바이탈뷰티트루아이 흡연자는 이거 못먹습니까? 용량 루테인 20mg. EPA.DHA합 600mg 아스타잔틴 4mg. 비타민a 700. 비타민e 11 비타민b 1.5 ?흡연자는 루테인 먹지말라는 말이 있서 불안합니다
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.09.19error
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
흡연자는 루테인 섭취에 주의하는 것이 좋습니다. 연구 결과에 따르면 흡연자가 루테인을 섭취할 경우 폐암 위험이 증가할 수 있다고 합니다. 질문자님이 언급하신 제품에 포함된 루테인 20mg은 국내 기준과 동일한 양이지만, 흡연자에게는 가능하면 복용을 권장하지 않습니다.
또한 흡연자는 비타민 A와 비타민 E 섭취에도 주의가 필요합니다. 이 성분들을 과잉 섭취하면 폐 건강에 좋지 않을 수 있습니다.
대신 흡연자에게는 다음과 같은 성분이 권장됩니다:
질문자님의 제품에는 흡연자에게 권장되는 오메가-3와 아스타잔틴이 포함되어 있지만, 루테인과 비타민 A, E도 함께 들어있어 주의가 필요합니다. 건강이 걱정되신다면 흡연자에게 더 적합한 다른 눈 건강 영양제를 찾아보시는 것이 좋겠습니다.
무엇보다 영양제는 건강보조식품일 뿐이며, 금연이 가장 효과적인 건강 개선 방법임을 기억해주세요.
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영양제 관련 질문
흡연자는 루테인 섭취하면 위험한가요?
영양제 선물하려고 알아보고 있는데 흡연자가 루테인을 복용하면 폐암 위험이 높아진다고 하더라고요. 이게 사실인가요? 사실이라면 왜 그런건지 궁금합니다.
영양제
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2023.01.09흡연자의 루테인 영양제 복용과 폐암 증가율, 진실은?
네이버에 흡연자는 루테인 영양제먹을때 폐암증가율3배높아진다고하던데 진짠가요??
영양제
2023.12.06안구건조증 영양제 복용 시기와 흡연자의 루테인 섭취, 안전한가요?
안구건조증이 심하여 영양제를 구매했는데 사진 참고 꼭 부탁드립니다.!! - 아침 공복에 먹었다가 속 울렁거리고 쓰려서 그뒤로 못 먹고 있는데 밥 먹고 먹으면 괜찮을까요ˀ̣ - 흡연자는 루테인 먹으면 안된다는 말이 있던데 사진에 보이시는 저 함량도 먹으면 안될까요ˀ̣ 전자담배만 조금씩 하고 있습니다
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2023.09.26