70세 남성 어깨 통증 원인과 치료법은?
류OO • 5일 전
70세남성입니다 왼쪽어께가 욱신하고,잠을자다가 어께가 아파서 잠을껩니다 께어서 의자에앉아서있으면 잠시후 통증이 사라집니다 병원진료는 오십겨이라하고 원인과 치료방법을 알려주세요?
어깨통증
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1개의 답변
밤에 자다가 어깨 통증으로 깨시고, 일어나 앉아 있으면 통증이 가라앉는다고 하셨는데 많이 불편하셨겠어요. 병원에서 오십견(유착성 관절낭염) 진단을 받으셨다면, 그 원인과 치료 방법을 자세히 안내해 드릴게요.
오십견의 원인
오십견은 어깨 관절을 감싸고 있는 관절낭에 염증이 생기고 점차 두꺼워지며 굳어지는 질환입니다. 정확한 원인이 명확히 밝혀지지는 않았지만, 다음과 같은 요인들이 관련되는 것으로 알려져 있습니다.
- 노화로 인한 관절낭과 주변 조직의 퇴행성 변화
- 어깨를 다치거나 수술한 뒤 장기간 움직이지 않은 경우
- 당뇨병, 갑상선 질환 등 전신 질환과의 연관성
- 특별한 외상 없이 자연적으로 발생하는 경우도 많음
밤에 통증이 심해지는 것은 오십견에서 흔하게 나타나는 특징입니다. 누운 자세에서는 어깨 관절에 가해지는 압박과 자세가 달라지고, 활동량이 줄어든 상태에서 염증 부위의 혈류와 신경 자극 양상이 변하면서 통증이 더 두드러지게 느껴질 수 있습니다. 앉아서 어깨를 움직이거나 자세를 바꾸면 일시적으로 압박이 줄어 통증이 완화되는 경우가 많습니다.
오십견의 치료 방법
오십견은 보통 시간이 지나면서 서서히 호전되는 경과를 보이지만, 전체 과정이 수개월에서 1~2년까지 걸릴 수 있어 적극적인 관리가 필요합니다.
통증 완화를 위한 치료
- 소염진통제나 근육이완제 복용으로 급성 통증과 염증을 줄이는 방법
- 관절낭 내 스테로이드 주사로 염증을 직접 가라앉히는 방법
- 온열치료, 물리치료를 통한 혈액순환 개선과 근육 긴장 완화
운동 범위 회복을 위한 치료
- 스트레칭과 재활운동으로 굳어진 관절낭을 서서히 늘려주는 방법 (가장 중요한 치료)
- 통증이 참을 수 있는 범위 내에서 꾸준히 시행하는 것이 관절 운동 범위 회복에 핵심
- 심하게 굳어 호전이 없는 경우 수압 팽창술, 관절경을 이용한 유착 박리술 등을 고려
현재 증상이 야간에 반복적으로 수면을 방해하는 정도라면, 통증 조절과 함께 꾸준한 재활 운동을 병행하는 것이 중요합니다. 진료받으신 정형외과에서 현재 어깨 운동 범위와 염증 정도를 평가받아 주사 치료나 물리치료 스케줄을 정하시는 것을 권해 드리며, 자가 스트레칭도 병원에서 안내받은 범위 내에서 꾸준히 해주시는 것이 회복에 도움이 됩니다.
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