다이어트약 복용이 체중 감량에 효과가 있나요?

다이어트 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  1일 전
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [다이어트]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  10kg이나 감량하셨는데 체중이 정체되어 답답하고 속상하실 것 같아요. 지금까지 잘해오신 노력이 헛되지 않도록 앞으로의 방향을 함께 생각해볼게요.

  체중 감량 초반에는 비교적 빠르게 체중이 줄다가 어느 시점부터 정체기가 오는 것은 흔한 현상이에요. 신체가 줄어든 체중에 적응하면서 기초대사량이 낮아지고, 같은 식이·운동 패턴으로는 더 이상 감량 효과가 나타나지 않을 수 있어요.

  이런 정체기에는 식단의 칼로리나 구성을 다시 점검해보시거나, 운동의 종류나 강도를 바꿔보시는 것이 도움이 될 수 있어요. 예를 들어 유산소 운동에 근력 운동을 추가하면 근육량 증가와 함께 기초대사량을 높이는 데 도움이 될 수 있어요.

  식이요법과 운동을 충분히 시도했음에도 체중 감량이 정체되어 있고, 체질량지수(BMI)가 높은 편이시라면 진료를 통해 약물의 도움을 받는 것도 고려해볼 수 있어요. 비만 치료에 사용되는 약물은 식욕억제제, 지방흡수억제제 등 여러 종류가 있으며, 개인의 건강 상태와 체질량지수 등에 따라 의사가 적합한 약을 판단해 처방하게 돼요. 이른바 '대사촉진제'로 알려진 성분들도 있지만, 효과와 적합성은 개인마다 차이가 크기 때문에 진료를 통해 본인에게 맞는 방법을 상담받으시는 것이 안전해요.

  다만 약물치료는 식이요법과 운동을 대체하는 것이 아니라 보조하는 역할이라는 점을 기억해주시면 좋겠어요. 필요하시다면 닥터나우 앱의 비대면 진료를 통해 현재 체중과 상태에 맞는 약물 처방이 가능한지 상담받아보실 수 있어요.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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