턱살을 효과적으로 빼는 방법은?
박OO • 2026.06.08
턱살이 많이 있음 빼는법 키 176(최소 최근에 안재서 모름)에멈무게 72
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1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2026.06.08
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [성 고민]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
턱살로 고민이 많으신 것 같아 이해합니다. 턱살을 효과적으로 줄이는 방법에 대해 안내드리겠습니다.
생활습관 개선 방법:
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전체적인 체중 관리
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얼굴 및 목 운동
- 턱을 위아래로 움직이는 운동
- 목을 좌우로 돌리는 스트레칭
- 혀를 내밀어 턱 근육을 자극하는 운동
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자세 교정
- 바른 자세 유지로 턱선을 개선할 수 있습니다
- 스마트폰 사용 시 고개를 숙이지 않도록 주의
의료적 시술 옵션:
질문자님의 키 176cm, 체중 72kg은 정상 범위에 속하므로, 턱살이 유전적 요인이나 국소적인 문제일 가능성이 있습니다. 이런 경우 운동과 식단 조절만으로는 한계가 있을 수 있어, 성형외과나 피부과에서 전문적인 상담을 받아보시는 것을 권장합니다.
개인의 상태에 따라 적합한 방법이 다를 수 있으므로, 전문의와 상담하여 가장 효과적인 치료 방법을 선택하시기 바랍니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
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