생리통 심할 때 추가 대처 방법은?
윤OO • 2026.07.10
현재 선근증이 있는 30대 여자 생리통이 너무 심해서 오늘 새벽 4시에 일본생리통약 이브 두알을 먹고 30분뒤 타이레놀 하나 더 먹음 현재시간 새벽5:40분인데 온찜질 하고있으나 생리통이 전혀 가시질않음 약을 더 먹기는 무리고 오전일찍 출근해야해서 응급실은 못가는상황임.. 어떻게해야하지 배가너무아픈데..
생리통
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1개의 답변
선근증으로 인한 심한 생리통으로 정말 고생이 많으시겠어요. 이미 적절한 진통제를 복용하고 온찜질까지 하고 계시는데도 통증이 지속되어 힘드실 것 같습니다.
현재 상황에서 추가로 시도해볼 수 있는 방법들을 말씀드릴게요:
즉시 시도 가능한 방법들:
- 온찜질과 함께 가벼운 스트레칭이나 무릎을 가슴 쪽으로 당기는 자세를 취해보세요
- 따뜻한 물을 충분히 마시고, 가능하다면 따뜻한 차(생강차, 캐모마일차 등)를 드세요
- 복식호흡이나 명상을 통해 긴장을 완화해보세요
- 마사지: 아랫배와 허리 부위를 부드럽게 원을 그리며 마사지해보세요
주의사항:
- 이미 충분한 양의 진통제를 복용하셨으므로 추가 복용은 피하시는 것이 좋습니다
- 진통제는 음식과 함께 복용하셨는지 확인해보세요
향후 대처방안:
선근증이 있으시다면 이는 속발성 생리통의 원인으로, 일반적인 생리통보다 더 심하고 치료가 어려울 수 있습니다. 오늘 상황이 진정되면 가능한 빨리 산부인과에 내원하여 선근증에 대한 적극적인 치료와 생리통 관리 방법에 대해 상담받으시기를 권합니다.만약 통증이 견딜 수 없을 정도로 심해지거나 구토, 실신 등의 증상이 나타난다면 출근보다 응급실 방문을 우선 고려하셔야 합니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
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