생리통이 심할 때 대처법은?
김OO • 2024.12.08
생리통 심할경우 어떡해 해야하나요? 배가 너무 아파요
여성질환
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.12.08
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [여성질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
생리통이 심할 때는 다음과 같은 방법으로 대처해 볼 수 있습니다:
- 온찜질: 아랫배에 따뜻한 찜질팩이나 온수병을 올려두면 혈액순환을 도와 생리통 완화에 효과적입니다.
- 진통제 복용: 비스테로이드성 소염진통제나 타이레놀과 같은 일반 의약품을 복용하면 프로스타글란딘의 생성을 억제하여 통증을 줄일 수 있습니다. 복용 전에는 약사와 상담하거나 사용 설명서를 잘 읽고, 권장 용량을 초과하지 않도록 주의하세요.
- 휴식: 충분한 휴식을 취하고, 스트레스를 줄이는 것이 중요합니다.
- 가벼운 운동: 걷기나 스트레칭 같은 가벼운 운동은 혈액 순환을 도와 통증을 완화할 수 있습니다.
- 수분 섭취: 물을 충분히 마셔 몸의 수분 균형을 유지하는 것이 좋습니다.
그럼에도 불구하고 통증이 너무 심하거나 지속된다면, 가까운 종합병원의 응급실 혹은 산부인과에 내원하여 전문의와 상담하여 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 특히 일상생활이 불가능할 정도로 증상이 심하다면, 경구피임약 복용을 고려해볼 수도 있으니 전문의와 상담해 보시길 권장 드립니다.
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