가스와 트름 증상에 프로바이오틱스와 효소를 함께 복용해도 되나요?
최OO • 2025.09.09
전보다는 아니지만 자주 속이 안좋은데 트름이나 가스가 자주 나오고 그걸 방출하면 속이 괜찮아지고 다시 가스차고 무한 반복인데 프로바이오틱스 괜찮을까요? 효소 먹고 있는데 같이 복용될까요?? 다른 영양제 추천도 해주세요 제가 알약은 잘 못먹어서 츄어블로요
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.09.09error
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으로 가스와 트름이 반복되어 불편함을 겪고 계시는군요.프로바이오틱스와 효소는 일반적으로 함께 복용해도 문제가 없습니다. 오히려 두 가지를 함께 복용하면 상호 보완적인 효과를 기대할 수 있어요. 효소는
를 돕고, 프로바이오틱스는 을 늘려 장 건강을 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다.가스와 트름이 자주 발생하는 경우,
도 중요합니다. 천천히 식사하고, 가스를 유발하는 음식(콩류, , , 유제품 등)을 줄이는 것이 도움이 될 수 있어요. 또한 가 소화 문제를 악화시킬 수 있으니 도 필요합니다.츄어블 형태의
로는 소화를 돕는 츄어블 프로바이오틱스나 소화효소 제품이 있습니다. 또한 이나 B 복합체도 츄어블 형태로 구할 수 있으며, 이들은 전반적인 개선에 도움이 될 수 있습니다.증상이 지속되거나 악화된다면
전문의의 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.
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