속 울렁거림과 소화불량 원인은 무엇인가요?

김OO • 2026.08.21

이번주 화욜부터 시작되어 화욜 당일에 속이너무 안좋았고 수요일은 또 괜찮다가 목요일 저녁부터 시작해서 오늘까지 속 울렁거림이 심해요 토를 한적은 없어요ㅠ 소화불량도 있는거같고 위가 텅빈 느낌이 나면서 울렁거리는데 왜이런걸까요ㅠㅠ 까스활명수 먹어도 안되고 ㅠㅠ 근무중인데 힘드네요ㅠㅠ (임신가능성은 없습니다) 8월초에 식중독걸려서 약먹었는데 그때이후로 요즘 화장실을 하루에 한번씩 못가는것도 있는데 이것도 영향이 있나요? 이런적이 처음이라 도대체 증상이뭘까요?

소화불량울렁거림
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1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2026.08.21

    며칠째 속이 불편하고 울렁거림이 반복되니 근무하시는 중에 많이 힘드시겠어요.

    증상이 며칠 간격으로 나타났다 없어졌다 하고, 소화불량과 위가 빈 듯한 느낌이 동반된다는 점을 보면 위염 가능성을 먼저 생각해볼 수 있어요. 위 점막에 자극이 가해지면 울렁거림, 명치 부근의 불편감, 속이 비어있는 듯한 느낌 등이 나타날 수 있는데, 식사 시간이 불규칙하거나 스트레스, 자극적인 음식 등이 원인이 되기도 해요. 또한 위장 내 음식물이 식도로 역류하는 역류성 식도염도 비슷한 증상을 유발할 수 있어요.

    말씀하신 까스활명수는 식욕부진, 위부팽만감, 소화불량, 구역, 구토 등에 도움이 되는 제품인데, 드셔도 증상이 나아지지 않는다면 단순 소화불량보다 위 점막 자체의 염증이나 다른 원인이 있을 가능성도 고려해볼 수 있어요.

    8월 초 식중독을 앓고 약을 복용하신 이후로 배변이 하루 한 번도 어려워지신 부분도 무관하지 않을 수 있어요. 식중독으로 장 내 환경이 흔들리면 회복 기간 동안 장운동이 불규칙해지고, 변비 경향이 생기면서 속이 더부룩하고 울렁거리는 증상이 함께 나타나는 경우가 있어요. 장 기능이 아직 완전히 회복되지 않은 상태일 수 있어요.

    우선 자극적인 음식, 카페인, 기름진 음식을 피하시고 규칙적인 식사와 충분한 수분 섭취를 해보시는 것이 도움이 될 수 있어요. 다만 증상이 일주일 가까이 반복되고 있고 배변 문제까지 동반되고 있으니, 자가로 조절하기보다는 병원에 방문하셔서 위 상태와 장 기능을 함께 확인해보시는 것을 권해드려요. 특히 증상이 계속 심해지거나 체중 변화, 발열, 혈변 등이 동반된다면 반드시 빠르게 진료를 받아보시는 것이 좋겠어요.

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