팔꿈치 안쪽 힘줄이 튀어나온 원인은?
김OO • 2026.10.03
오른쪽 팔꿈치 안쪽 접는 부분 안에 힘줄인지 인대인지 실처럼 만져지게 튀어나왔는데 이거 뭐죠 3주전에 손바닥을 짚으면서 넘어졌고 아직 팔에 계속 통증이 있어요 어떻게 해여하죠 방사선사고 초음파 검사자라서 손을 안 쓸 수 가 없어요 손의 감각이나 힘을 쓰는데는 문제가 없고 손을 쭉 뻗을때나 비틀때 아파요
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1개의 답변
3주 전 손을 짚고 넘어진 뒤로 팔꿈치 안쪽에 통증이 계속 있고, 실처럼 튀어나온 게 만져지면서 손을 뻗거나 비틀 때 아프다니 많이 불편하셨겠어요. 업무상 손을 계속 써야 하는 상황이라 더 걱정되실 것 같습니다. 어떤 상태일 수 있는지와 앞으로 어떻게 하면 좋을지 안내해 드릴게요.
넘어진 후 팔꿈치 안쪽이 튀어나온 느낌이 드는 이유
손바닥을 짚고 넘어지면 그 충격이 손목을 거쳐 팔꿈치 안쪽까지 전달되는데, 이 부위에는 손목과 손가락을 굽히는 근육들의 힘줄이 모여 있는 지점(내측 상과)이 있습니다. 넘어질 때 이 힘줄이나 인대에 미세한 손상, 즉 부분 파열이나 염좌가 생기면 다음과 같은 변화가 나타날 수 있습니다.
- 손상된 힘줄 주변에 국소적인 부종이나 염증이 생겨 평소보다 더 두껍고 단단하게 만져짐
- 손상 부위를 감싸는 조직이 부분적으로 뭉치거나 섬유화되면서 실처럼 튀어나온 느낌
- 팔을 뻗거나 손목을 비틀 때 해당 힘줄에 당기는 힘이 가해지면서 통증 유발
손 감각이나 힘에는 문제가 없다고 하셨으니 신경이 심하게 눌리는 상태는 아닐 가능성이 있지만, 특정 동작에서만 통증이 재현되는 것은 힘줄이나 인대 조직 자체의 손상을 시사하는 소견이에요.
지금 상황에서 해야 할 것
3주가 지났는데도 통증과 이물감이 지속되고 있다면, 단순 타박상 수준을 넘어 힘줄이나 인대의 부분 손상일 가능성을 염두에 두고 정형외과에서 초음파나 MRI 검사를 받아보시는 것이 좋습니다. 질문자님이 영상검사(초음파) 자체를 다루는 업무를 하신다고 하셨으니, 본인 상태를 정확히 확인하는 것이 왜 중요한지는 더 잘 아실 것 같아요. 눈으로 보고 손으로 만지는 것만으로는 힘줄 내부의 부분 파열 여부까지 구분하기 어렵기 때문에, 영상검사로 손상 정도를 확인한 뒤 그에 맞는 치료(물리치료, 보조기, 필요시 주사치료 등)를 받는 것이 안전합니다.
검사 전까지는 다음과 같은 점을 신경 써 주세요.
- 손목을 과도하게 꺾거나 무거운 것을 드는 동작은 최대한 피하기
- 통증이 심한 동작(팔 뻗기, 비틀기)은 반복하지 않기
- 통증 부위에 냉찜질을 해 부종과 염증 완화하기
- 업무상 손을 완전히 쉬기 어렵다면 손목 보호대 등으로 부담을 줄이는 방법 고려하기
손을 계속 써야 하는 직업 특성상 저절로 낫기를 기다리다 보면 만성화되거나 증상이 악화될 수 있으니, 가까운 정형외과에 내원해서 정확한 손상 정도를 확인하고 그에 맞는 치료 계획을 세우시는 것을 권해 드립니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
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