라면 먹고 설사 후 물 마셔도 되나요?

김OO • 2026.05.05

라면을 먹었는데 설사해요 두번했는데 아직도 배가 아픈데 약말고 물이라도 마시는게 좋을까요?

설사
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1개의 답변

  • 라면을 드신 후 설사를 하셔서 걱정이 되시는 상황이군요.

    설사를 하신 상황에서는 오히려 수분 보충이 매우 중요합니다. 설사로 인해 체내 수분과 전해질이 손실되기 때문에 탈수를 예방하기 위해 물을 마시는 것이 좋습니다.

    다만 물을 마실 때는 몇 가지 주의사항이 있습니다:

    • 찬물보다는 미지근한 물을 마시세요
    • 한 번에 많은 양을 마시지 말고 소량씩 천천히 마시세요
    • 물만 마시기보다는 이온음료나 경구 수분 보충 용액을 함께 섭취하시면 전해질 보충에 도움이 됩니다

    라면의 자극적인 성분이나 기름기가 위장을 자극해서 설사가 발생했을 가능성이 있습니다. 현재 배가 아프시다면 자극적인 음식은 피하시고, 소화가 잘 되는 음식을 드시는 것이 좋겠습니다.

    만약 설사가 계속되거나 증상이 악화된다면 내과 진료를 받아보시는 것을 권합니다.

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