눌린 자국이 오래가는 원인은 무엇인가요?

가정의학과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.04.15
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [가정의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  피부가 눌렸을 때 자국이 오래 남고 원래 상태로 돌아오는 데 시간이 많이 걸리는 증상이 점점 심해지고 있어 걱정이 크실 것 같습니다.

  이러한 증상은 '함요부종(피팅 에데마)'이라고 불리는 상태일 가능성이 높습니다. 이는 체내에 체액이 과도하게 축적되어 피부를 눌렀을 때 원래 상태로 돌아오는 데 시간이 오래 걸리는 현상입니다.

  주요 원인으로는 다음과 같은 것들이 있습니다:

  1. 림프계 순환 문제: 림프액이 제대로 순환되지 않아 체액이 조직에 고이게 됩니다.

  2. 내부 장기 기능 저하: 심장, 신장, 간 등의 기능에 문제가 있을 때 체액 조절이 원활하지 않아 발생할 수 있습니다.

  3. 염분 섭취 과다: 과도한 염분 섭취는 체내 수분 저류를 증가시킬 수 있습니다.

  4. 장시간 같은 자세 유지: 오래 서 있거나 앉아 있는 경우 체액 순환이 저하될 수 있습니다.

  혈관 문제는 아니라고 진단받으셨다면, 내분비내과나 신장내과에서 추가적인 검사를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 특히 갑상선 기능, 신장 기능, 간 기능 등을 확인해볼 필요가 있습니다.

  증상 완화를 위해서는 규칙적인 운동으로 혈액 순환을 촉진하고, 염분 섭취를 줄이며, 충분한 수분을 섭취하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한 장시간 같은 자세를 유지하지 않고 주기적으로 스트레칭을 하는 것도 좋습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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