다이어트약 중단 시 요요 현상이 오나요?
이OO • 2026.08.28
다이어트약 끊으면 요요 오나요?
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1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2026.08.28
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [다이어트]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
다이어트약을 끊는 것에 대해 요요가 걱정되시는 마음, 충분히 이해돼요.
사실 요요 현상은 약을 복용하지 않아도 누구에게나 올 수 있는 현상이에요. 다만 식단, 운동, 약물 복용을 함께 병행하고 계셨다면, 약을 중단했을 때 그동안 억제되어 있던 식욕이 다시 증가하거나 체중 감량 속도가 더뎌지면서 요요가 나타날 가능성이 있어요.
요요를 최대한 줄이기 위해서는 약을 중단하더라도 지속 가능한 생활 습관을 유지하는 것이 중요해요. 균형 잡힌 식습관, 규칙적인 운동, 충분한 수분 섭취와 수면 등을 신경 써주시면 도움이 될 수 있어요. 약을 갑자기 중단하기보다는 처방받으신 병원에서 상담을 통해 점진적으로 줄여나가는 방법도 고려해보시면 좋을 것 같아요.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
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