역류성 후두염에 고등어 섭취해도 되나요?

내과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.04.14
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  역류성 후두염을 겪고 계신다면, 고등어 섭취는 주의하시는 것이 좋습니다. 고등어는 기름기가 많은 생선으로, 위산 분비를 촉진하고 역류 증상을 악화시킬 수 있습니다.

  역류성 후두염은 위산이 식도를 거쳐 목 부위까지 역류하여 발생하는 질환으로, 기름진 음식은 증상을 악화시킬 수 있습니다. 따라서 고등어와 같은 기름진 생선보다는 흰 살 생선(도미, 광어 등)을 선택하시는 것이 더 좋습니다.

  증상 관리를 위해서는 식사량을 줄이고 자주 먹는 방식으로 바꾸고, 취침 전 3시간은 음식 섭취를 피하며, 산성 음식, 매운 음식, 초콜릿, 카페인, 알코올 등도 제한하시는 것이 도움이 됩니다.

  증상이 심하거나 지속된다면 전문의 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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