성장기 고등학생의 안전한 다이어트 방법은?

최OO • 21시간 전

고등학교1학년 딸아이입니다 코로나때살찐이후로 살이안빠져 나름스트레스 엄청받고 자신감마저 떨어지고 있습니다 다이어트약이라도 사달라고하는데 성장기라 어째해야될지 모르겠습니다 방법이 있을까요

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다이어트 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    21시간 전
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [다이어트]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    딸아이의 체중 증가로 인한 스트레스와 자신감 저하를 걱정하시는 마음이 충분히 이해됩니다.

    성장기 청소년의 경우 다이어트약 복용에 대해서는 신중하게 접근해야 합니다. 미성년자는 약물에 대한 부작용이 클 수 있고 안전성이 확립되지 않아 의사의 소견에 따라 처방이 제한될 수 있습니다.

    성장기에는 약물보다는 다음과 같은 방법들이 더 안전하고 효과적입니다:

    안전한 다이어트 방법:

    • 꾸준한 식단 관리와 규칙적인 운동이 가장 중요합니다
    • 단기간에 무리하게 체중을 감량하기보다는 건강한 속도로 천천히 진행하는 것이 좋습니다
    • 성장에 필요한 영양소는 충분히 섭취하면서 칼로리를 조절해야 합니다

    다이어트약의 경우 식욕 저하 등의 보조적인 역할만 하며, 약물만으로는 다이어트 효과를 크게 기대할 수 없습니다. 결국 본인의 의지와 생활습관 개선이 가장 중요합니다.

    만약 전문적인 상담이 필요하시다면, 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 통해 개인적 특성에 대해 상담받으시고 적절한 조언을 받아보시는 것을 추천드립니다. 딸아이가 건강하게 자신감을 회복할 수 있도록 꾸준히 지지해 주시기 바랍니다.

    위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

    info
    꼭 확인해주세요.
    • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
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    • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
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다이어트 관련 질문

  • 고등학생의 ADHD 가능성과 대처 방법은?

    고등학생입니다. adhd일 가능성이 얼마나 높나요? - 한 시간 이상 어떤 일에 집중 못함. (집중하려고 노력하면 1시간 정도는 어찌저찌 할 수 있음.) -집중력을 요하는 일을 전체적으로 잘 못함, - 어떤 일을 쉽게 포기함 -성급함 -주변 소음에 집중력이 확 흐트러지는 편 - 대화 중 말을 자주 끊게 됨 - 사람 말을 듣는 중에 머리에 다른 생각이 들어서 내용을 놓칠 때가 많음. - 지나치게 업 되어 있을 때가 많음. 전체적으로 지나치게 텐션이 높음 - 공부나 과제 등은 결과적으로 꽤 잘 수행해내는 편이긴 함. (제출 기한을 놓지거나 공부를 못 따라가는 일은 없음) 거의 끝까지 미뤄서 급하게 마무리함. - 기본적인 생활 습관이 잘 지켜지지 않을 때가 많음 -(관련이 있는지는 모르겠지만..) 거짓말하는 경우가 많은 편 만약 ADHD일 가능성이 높다면 어떻게 대처하면 되나요? 처음엔 그냥 집중을 잘 못하는 편이구나 하고 넘겼는데 요즘 갑자기 확 심해져서 문의합니다.

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    심리상담

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