흡연자가 트루바이타민 복용해도 되나요?

예OO • 2026.05.10

제가 흡연자인데요 트루바이타민 이라는 비타민을 먹어도 괜찮을까요

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1개의 답변

  • 흡연자이시라서 비타민 복용에 대해 걱정되시는 마음 이해합니다.

    결론부터 말씀드리면, 일반적으로는 문제가 되지 않으나 함량에 따라 주의가 필요할 수 있습니다.

    흡연자가 비타민을 복용할 때 주의해야 할 성분들이 있는데요:

    주의가 필요한 성분들:

    • 비타민 A: 고용량 섭취 시 폐암 위험을 높일 수 있어 권장량을 초과하지 않는 것이 좋습니다
    • 비타민 E: 고용량 섭취 시 폐질환 유발 위험성이 보고된 적이 있습니다
    • 비타민 B6, B12: 고용량 섭취 시 폐암 위험률이 높아질 수 있습니다
    • 루테인: 흡연자에게서 시력 기능을 저하시킬 수 있다는 연구 결과가 있습니다

    도움이 되는 성분들:

    트루바이타민 제품의 성분표를 확인하셔서 위의 주의 성분들이 일일 권장량을 크게 초과하지 않는다면 복용하셔도 괜찮습니다. 다만 고용량이 포함되어 있다면 다른 제품을 고려해보시는 것이 좋겠습니다.

    장기간 복용을 계획하신다면 약사나 의사와 상담받으시는 것을 권합니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

    꼭 확인해주세요.
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