흡연자가 비오틴 복용해도 되나요?

이OO • 2025.04.01

흡연자 영양제 질문 흡연자에게 비타민 b6 b12가 안좋다고 들었는데 현재 나우푸드 비오틴 10000mcg를 먹고있는데 이약은 먹어도 괜찮을까요?

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영양제 관련 1개의 답변

닥터나우 의료진
닥터나우
2025.04.01
안녕하세요, 닥터나우 의료진입니다. 나우푸드 비오틴 10,000mcg는 흡연자도 복용해도 괜찮습니다. 흡연자가 비타민 B6, B12를 과다하게 섭취하면 폐암 위험이 증가할 수 있다는 연구가 있지만, 비오틴(비타민 B7)은 이러한 위험과 관련이 없습니다. 비오틴은 피부, 머리카락, 손톱 건강과 신진대사에 도움을 주는 성분으로, 흡연 여부와 크게 연관이 없어요. 다만, 흡연자는 비타민 C가 많이 소모되기 때문에, 비오틴과 함께 비타민 C 보충도 고려하시면 건강 관리에 도움이 될 것 같아요. 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.
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